评论:《意志力陷阱》【美国亚马逊4.7分高分好评!《福布斯》《赫芬顿邮报》《公司》《图书馆杂志》等多家主流媒体赞誉!如何让好习惯成为无养好习惯,摆脱上瘾,改善人际关系,甚至取得更大的成就……都一定要看这本书!】【美】本杰明·哈迪【文字版_PDF电子书_下载】

  • 准
    2020-11-28 17:06:06

    不谈别的,只说实效,这种书中唯一一本成功让我戒掉坏习惯。刷新观点,醍醐灌顶。对于意志力,环境,孤独等等有了新的理解。

  • Lillian
    Lillian2020-11-12 18:36:31

    自助类书中一种不太一样的声音。书中强调自我和环境是不可分割的整体。改变自己可以从改变自我“预设”开始,以及若不改变环境,单凭意志力很难实现自我成长。意志力竞赛在某种程度上是消极情况下的“被动式”反应。作者提到,写晨间日记,在生活中作“减法”,和比自己优秀得多的人“竞争”等方法的重要性。

  • PirateQ
    PirateQ2020-12-04 20:59:56

    清除所有不经常使用的东西,睡前两小时不看手机,晨间惯例,科技戒斋。

  • 独凌寒秋
    独凌寒秋2021-04-08 22:19:15

    不必跟意志力死磕,只需要改变环境就能养成好习惯。书里提到的晨间日记、断舍离、设定限制和预设“如果—那么”反应都是比较可行的建议。虽然对于打工人来说,完全跳出和重置环境还不太现实,但可以从能够改变的小环境开始做起。

  • 无事小神仙
    无事小神仙2021-09-05 15:48:46

    每周有一个休息日,定期休假;断舍离,留有空间接受新的东西;晨间日记;如果-那么; 良好的人际关系

  • 一一
    一一2021-05-29 13:33:43

    与其说看作者在写什么,反正都是编辑时下流行的方法,然后备注作家亲身试验过的成果,还不如看作者怎么从一个知乎up主到写书人,在互联网平台上发展事业的,这是一个很有意思的案例,而跟中国的up们的成长道路没有什么不同

  • 徐谌辉
    徐谌辉2020-11-25 21:20:06

    还有一本书叫臣服实验,这两本可以对着看。一本说要顺其自然,一本说要改变环境…………

  • MayaDey
    MayaDey2021-03-27 21:50:44

    谁读了谁掉进陷阱

  • VC
    VC2024-04-11 22:20:46河北

    听过,环境改变人

  • 想不到好名字
    想不到好名字2022-04-05 10:30:27

    尝试搭环境的顺风车来改变自己,而不是单靠自己的意志力去对抗糟糕的环境。(本书的缺点是举了很多很多很多重复的例子

  • momo
    momo2022-03-05 13:02:47

    在唯心主义和环境决定论之外的第三者 另外:想看一个人是否想改变就看他是否开始改造自己所处的环境

  • Ceffeexx0807
    Ceffeexx08072022-09-05 21:42:38福建

    220905N0275高铁G1677南京至福州

  • Tommy
    Tommy2023-07-11 09:28:50北京

    从 10x is easier than 2x 那本书找过来的,观点很好,后半部分略啰嗦。核心观点是要想改变自己,首先要改变环境。中国古代的经典故事就是孟母三迁。用牛群老师的台词来通俗解释就是:这不等于和臭棋篓子下棋,越下越臭吗!

  • 飞行的阿凡提
    飞行的阿凡提2023-06-03 09:41:26上海

    有几个观点非常新颖,改变环境.

  • 小小鱼
    小小鱼2023-05-22 19:45:25上海

    一般,看过太多类似的了

  • Ssuming
    Ssuming2023-10-31 18:56:37北京

    值得阅读。

  • 范轻微
    范轻微2022-11-27 01:31:42北京

    good good good 等我成功了再来追评!!!

  • 戈浅
    戈浅2022-11-28 14:37:08新疆

    平庸许多

  • 现在就是永远
    现在就是永远2022-10-07 18:59:54江苏

    改变了我对意志力、环境与改变的看法,现在的我对环境更加在乎、重视,重新审视意志力的能力、有限性,不再将失败归因为“不够努力”“意志力不够”,学到了很多实用的方法。一直被动接受环境的我,第一次有了改变环境的冲动,期待了很久很久的这一天终于到啦。也为自己找到了购买更多丰容的理由哈哈。不过作者论述的时候引用的实验数据不多,讲得很全面所以有一点啰嗦,但这本书实在是帮了我一个大忙,必须五星

  • 森森森森森森森
    森森森森森森森2022-04-24 12:37:33

    味如嚼蜡

评论来自豆瓣,评论内容仅为网友个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述!