雅书

天下书籍一大抄？ 仔细听樊登读书会 这本活出心花怒放的人生 真就是缩小版的樊登读书会。说好听的点叫引用 难听点就是抄袭… …集《感受爱》《终身成长》《幸福的方法》《让你爱的人爱上你》《心流》《陌生人效应》《意志力》《自尊》《恰如其分的自尊》《他人的力量》《幸福的婚姻》《叛逆不是孩子的错》…………于一身的杂文缩小圈钱版 消遣性读物

还是有一定借鉴意义的，不过书中的确有很多本书的影子，作者更多的引用庞大的其他人的研究案例。我承认作者很优秀，但书里面提到和自己相关的事情时总感觉透着股优越感，而且并无太大的意义，写和不写都不会对书里的内容产生影响。（尽代表个人观点，可能是我太敏感了）

今年出的清华心理学老师的书。书中涉及的方面还挺齐全，职场爱情人际都有，搜集的资料也很完整，点基本有涉及到，另一面就是本书太像各著作的堆砌了。没有作者自我要表达的东西，反而像讲义，像论文。案例也少，基本都是观点---还好搜集的比较完整，值得一读。

彭老师和闫师姐的书，又一次提升了我的幸福感～

开篇就说了英文里快乐和幸福都是happy 中文快乐是浅的 幸福是有意义的快乐/心灵鸡汤是个概念 没法证伪 科学是有依据的 鸡汤越押韵人越信 越是古人说的人越信 因为没法证伪 要么就是案例教育 想起了昨天科学家方法是非得证伪 证伪不了才是对的 /我们总是在和别人的优势去比 比的不整体/需要的和欲望是不一样 很多欲望中的目标都是社会文化强加的 其实一本书就可以安心 一张床都可以睡觉 并不是多就是好 多则惑/不开心的话 最快的就是嗅觉 因为杏仁核靠鼻子近 直接产生反应 闻香是调动情绪最快方法 香水 精油 香皂洗澡 换新衣服 /不开心让你活下来 开心让你活的好/自私自利是被淘汰的 人类互惠互利才能活下来/人需要爱比性更多 有很多人殉情 但没有人因为没有性自杀的/审美 创造力想象力 同理心/哭成狗唉

这是我2020年读过最开朗的书

一本积极心理学的书，写的很接地气，对现代生活的很多问题都作出了解释和回答。人类再数万年的进化过程中，形成了一套默认运转的情绪模式，以利于我们生存下来。但是在生存问题已经不是第一位问题的现代社会，如果我们不发现情绪的真相，仍然任其发现，那么我们可能会过不上幸福生活。本书的作用就是教我们如何克服生理性的情绪反应，如何让自己更幸福。

实用又接地气的积极心理学著作

樊登

作为一本积极心理学的入门读物，还是蛮不错的。如果能掌握书中的方法得以落地，人生会不会心花怒放不知道，起码可以舒坦很多。 心理学如果不能证伪，就沦落成鸡汤，教授在书中时刻也在强调科学性，还是能看到很多方法论可被验证。 心理学的发展其实挺不容易的，本身就不像理工科可以被直接量化和推论，也不像纯文学可以有很大的发挥空间。它本身的度就不容易把握，多一分毒鸡汤，少一分伪科学。加之没有理论支撑的成功学的横行，即使正规派系的传承者在开辟伊始，照旧会引来无数质疑。 彭教授写的确实比较全面，不管是心理学的学术理论还是被指导的生活的方方面面，章节安排简单明了，跟个工具书一样，哪里不懂找哪里，通俗易懂。期待看到教授在积极心理学方向上更多更深入的著作。

2021.3.30 夜读，工作遇到责备后又反转，不断自我怀疑后又重建 / 读到“心理韧性：分离过程、补偿自信、升华努力、幽默缓解”“站在终点 审视选择”

24#7 还是要过积极的生活！追求阳光是正确的，悲观者深思但痛苦！乐观者阔达快乐！

读完完全不记得讲的是什么

完美体验加心花怒放

在喜马拉雅上听的，前面几章感觉还一般，听到第五章，忍不住倒回去又多听了一遍，感觉应该入选中学语文课本并要求全文背诵。 第六章我也认为讲的很有道理，可能是后两章与我的人生经历能够产生的共鸣比较多吧

很适合中国人读的积极心理学科普书籍。积极心理学用科学方法研究幸福及相关问题，意义重大。

樊登 香味带来的愉悦真的有用

很好很暖的普及型书籍。不紧不慢，娓娓道来。属实一碗咸淡适中营养丰富的轻阅读书籍。

这是一本讲幸福的书，熬夜读完了，又一次提升了我的幸福感！很少读心理学的书，所以特别感谢我的老师能将这本书推荐给我，提升了我感知幸福的能力，她真的是一个温柔有力量的好老师。启发是有的，幸福是有意义的快乐生活，过好当下，不要操心20年后的火山。

跑步的时候听前半本，收益良多，特别是听到花几分钟想一想，我这辈子最遗憾的是什么，如果能重来我会做什么？