评论：《社交恐惧心理学》(当代年轻人的社恐日常。豆瓣、知乎、微博热搜话题，周迅、郭德纲、何炅、谢霆锋、蒋欣等众明星也无法回避的问题。打破负面想象的泡沫，正确认知自我，让你不再对人过敏，不再害怕社交场合。)黎瑞芳【文字版_PDF电子书_下载】
Misty Rain2021-04-08 00:36:57没什么用，也没什么干货。大概整本书里有百分之五的内容算是有一点用吧
眠猫neko2023-06-15 11:55:25山东不知道这些测试的科学性有多高？可别给人误诊了呀。我觉得这本书对我最大的帮助是，让我学会了如何对鄙视内向者进行清晰的反击，以及不再觉得自己时而内向获得能量是一种异类。
天地2023-11-28 15:45:42江苏内容还不错。里面的测试题如果没有纸笔做起来很麻烦。完全没有必要把什么第一组题第二组题交叉放啊，没纸笔你这样搞叫人怎么记分。作者搞心理学的还这么不体贴，扣大分。
Catradora2023-12-06 19:18:08福建看完了，唯一的感受就是我好像没有很严重的社交恐惧症，只是太害羞了？
|ᐠ - σ -マ Ⳋ2022-05-12 16:31:44操作性不强
云月松风2022-10-25 09:52:15江苏只能作为社交恐惧症的通识读本，并没有提出什么行之有效的实操方法。
小酒窝2023-03-30 17:47:47上海知道了很多理论呀
EYOJ2023-02-15 11:38:11广东结构清晰简单，可以找自己感兴趣的，快速翻阅。大部分地方，都没有做较深入的解读，浅尝而止，适合对社恐概率不了解，但又感兴趣的读者。个人而已，会从中窥见许多自身小时候表现出来的痕迹，也算有所帮助。
冰一杯茉香酒2023-07-17 02:07:03山东去年读过的，很浅显，随便翻了翻。
鞍钢郭明义2023-09-14 12:35:22北京不能说没用，但实在太知乎
youyi2024-08-02 08:25:48北京内向者喜欢深度谈话，但此书内容实在浅薄。
童童2022-01-14 12:09:10通俗简单的为想学习心理学的我展开了其中几种心理疾病细分领域.“情绪与行为反应是以认知为媒介的.”想得到内心的平静，认知的能力很容易被忽视！
小瓜子2023-04-16 16:22:39江苏停留在“你应该”的层面。
楚天2023-07-22 21:41:26四川很一般，感觉像网络搜罗复制的，都是些正确的废话
59452024-06-15 19:45:33天津打开话匣子的方法：真心赞美，聊新闻，八卦，自己的糗事，对一些问题的看法等，聊天结束真正地赞美表示希望下次继续聊天。
了不起的奥特浩2023-08-27 23:20:39江苏2023年8月27日：两个多小时看完的，很基础、入门的读物，扫盲般地介绍了一些概念及措施，但其中的举例、引用很笼统，“有研究表明，某某行为与某某存在关联”……
蔚蓝莫奈2024-05-13 00:51:39陕西了解到很多，其中给出的很多方法也有所标记，但或许精神力仍没有那么集中，每被戳中一块儿就忍不住想哭，能与自己感受共情的只有自己。这里有提到让朋友来帮忙的情况，忍不住唏嘘，仔细想想，我又真正信任过谁呢？谁又不是最终都离我远去？我没有朋友，或许曾经有，那也都已经过去。看完书后，虽然很有指导意义，但心情怎么仍然是阴天呢。生活已经很难了，而对于我这样的社会边缘人，又何尝不是多一层的压力呢。不过，最近在练习微笑了，虽然仍是自己，但，我还没有完全失去希望，相信未来会更好的，我不会永远黯淡无光。共勉！
Oddsongeight2021-12-27 15:21:38不要消费社恐 我谢谢你 假大空
呼呼发疯版2021-09-26 15:52:20讲的太浅了
14thpeach2024-09-11 03:05:03四川焦虑的想法-提出质疑-得出结论-应有的想法