雅书

我觉得 比打开一颗心 还有趣一些

可以叫神秘的大脑，因为我们还是什么都不知道

让睡不着的你了解脑如何影响睡眠而睡眠又如何影响脑。

废话一大堆不说，这本书的内容和简介完全呈现的两个东西……带着满肚子对简介的好奇心打开，然后失望而归。

我觉得这本书写法和定位都挺尴尬的。每一章的套路大抵是描述一两个睡眠相关病例，接着诊断可能的病因，然后给出可能的神经科学和心理学解释，然后对症治疗或者有效或者没效，最后作者说“我不知道”。特别是神经科学和心理学解释这部分，作者并没有系统地呈现，而是每章零散讲一些，没有相关知识背景的读者恐怕对这些科学知识毫无整体概念，需要另外读一本神经科学入门书吧。再说这些解释，要么是很粗浅的入门级知识，要么是并不构成定论的前沿大胆假说，反正作者对各种睡眠病症基本上都不能给出科学定论，即便是梦游和失眠这样的常见病也只是各种猜测。更不消说书中提到的大部分病症都是些极其罕见的病症，是需要科学家去操心研究的，对于普通读者毫无现实意义，顶多是当成奇闻轶事，我就记住了一懒老公没病装睡的、一被女友编造有病的和一睡眠性交的。

推荐。又科普，又有故事。比如一位白天无法下蹲的病人夜里“蹲在床上扑打着手臂”“变成了一只鸭警察，正飞在空中捕一只小偷鸽子”就让人笑出声。比如半夜梦游开摩托车开汽车，还能原封不动地返回，把车停好后继续睡觉。知识上作者的安排也很好，循序渐进，前面的事例可以给后面的事例做铺垫。看这类科普觉得世界又丰富了一些，知道各样的人都有，也觉得某些怪异行为只是因为身体病了。不过，最大的感触仍然是，生命真是个脆弱但又坚强的系统，大脑亦是。

蛮喜欢看这种有很多案例的书，告诉自己痛苦不是一个人的，失眠的漫漫长夜也不是只有自己的难熬。

写得非常通俗，里面有很多真是的小故事，里面有些症状我之前是略有耳闻的，另一些是真的闻所未闻的，感觉非常新鲜。作为一个科普书籍，不可避免会有一些专业术语，但也不是特别难以理解。睡眠对于对人类这么重要的一项日常活动，有那么多人却长期难以得到正常有保证的睡眠，感觉非常感慨，而且有些通过就医可以找到症结并且得到治疗，有些却只能学会和病症共存，感觉人脑真的是太奇妙了

了解各种睡眠相关的疾病，了解了一点睡眠，了解了自己睡眠状态，在对比之下都不算啥。 适合觉得自己有睡眠问题的人读，说不定就对上了，或者觉得根本不算问题

对很多感兴趣的有关睡眠的问题进行了介绍 不是专业书籍 对普通人理解个人睡眠问题有参考帮助 准备扩展阅读有关梦的书籍

稍微拓展了知识圈，哲学升华部分加分

非常有意思的神经科学睡眠方面的案例。一开始是因为自己睡眠不好，外加本身对神经科学感兴趣，所以买了这本书来看。没想到整本都是奇奇怪怪的病例，什么睡病啦，睡眠性交，身体节律不是24小时啦。和这些因为不良睡眠严重影响生活和工作的人一对比，我小小的睡眠障碍完全不是事！满足基础的生理需求真的太重要了。身体真的是完成所有事情的基础，我会好好使用和保养此生仅此一副的工具的，嗯！

讲的是睡眠病人的琐碎事，平淡无奇。比《我们为什么要睡觉》差太远了。

看完觉得人人都有病😂。作者是神经科医生，他有条有理的分析了不同的睡眠问题，影响到哪个大脑皮层区域，哪个肾脏，哪个腺体从而导致某种疾病的概率增加。 文中讲述了十几种睡眠障碍，并罗列临床病例，梦游，梦呓，梦话，打鼾，鬼压床等等。对于猎奇者来说，看着也很有意思。

“梦有各种各样的形式。有些梦的主题反复出现，但大多数人都会记得不同类型的梦。那么，为什么那些伴随睡眠麻痹而来的幻觉，那些被我们当作清醒时做梦的心理过程，竟会如此相似和普遍?”

世界上还有比睡觉更重要的事吗！如果我早二十年懂这个道理也许我就能够上房揭瓦了（并不）。睡眠的学问真是仿佛宇宙般充满了未知，或者可以这么说，人脑真是有无穷的未知可以去探索，这是本书带给我的最大感受。

这不是工具书，而是帮助人思考睡眠和生活的书。科学的研究方法下是作者对每个人的共情。

作者是一位神经/睡眠科的主任医生，把身边一些特别的睡眠比例拿出来，诸如鬼压床，梦游，失眠等等，以流行病学，检测诊断，医疗的故事线来叙事，所以从这块来看，还是非常有意思的。有时候有些病例，从症状来看，并不是单一的影响因素，里面涉及了其他的诱发因子，包括抑郁症，阿兹尔海默症，酗酒，以及童年的心理问题等等。睡眠始终还是一个非常关键的问题。

那些关于睡眠类疾病的故事及科普，整体读下来故事性还是不错，科普上面感觉讲的不是那么透，一到科普阶段就是各种缩写，看过有点云里雾里的感觉，相较于今年看过的《打开一颗心》还是有些差距。不过，大脑毕竟还是太神秘，很多现象背后的本质信息也许还没有完全被解析，相关的知识点对于大众来说还较为遥远，也许是这个原因使人读起来没那么流畅吧。

一个个不可思议的案例。什么通灵啊见鬼啊，全是脑部病变。很好的唯物主义科普😂