雅书

幸福的本质是痛苦的管理

不知不觉追Susan已经五年了 从公众号到个人杂志 从《斜杠青年》到《自我的重建》 再到今年这本新书 每一次阅读都是认知的升级 虽说这本书的很多内容已经在别处看过 但这些基于理论研究和自我实践的真知永远经得起反复咀嚼

这本书就是公众号里各种乱七八糟文章杂糅起来的…前半部分东一榔头西一棒槌地，典型地想到什么就写什么，逻辑不清晰重点不突出，各种小例子尴尬到抠脚…后半部分基本上疯狂"参考"自控力，没有自己对问题的理解，人云亦云，鹦鹉学舌…整本书很一般，质量中等偏下，这也是那种追求写书数量不顾质量的作者的通病

逻辑清晰明了，层层递进，susan正如自己说的是一位系统思考和实践者。唯一的建议是希望能够有更多例子帮助大家更好理解。

很契合这个阶段的自己，这一年的整体建设大概也是遵从这套体系了

鸡汤的缺点应有尽有，优点翻了十分钟也没发现。更致命的是本书三观太歪，不只没营养还有毒，如果读者有大无畏的批判精神可以一翻，但需要冒着严重不适的风险。

这本书内容浅，但是整体的框架我觉得还不错，然后我会根据上面的框架概念去找出更深度的书。。所以对我来说还是有用的。。。还可以把

每一篇都是独立的小短文，顺着作者逻辑一口气读完。新的观点虽然不多，但如果能顺着步骤去改变和执行，会有些用处。

我觉得奥巴马夫人的《成为》比这本书的真实贴切。

很有根据，对于如何过一个理想的人生有指导意义。

正在听

有一点启发，从心理学角度去解决一些基本问题。

曾经被一个书友说过，只发现书的优点就好，缺点肯定会有，就是有的地方说的比较浅不够深入。 那只说对我有收获的地方： 1、学习，是为了解决实际问题，所以目前我解决问题也是首选从书中找到答案。 2、学会甄别什么是错的，坦然接受不确定性，然后学会做减法。 3、遇到所有问题都要多问自己“什么才是最重要的”。“如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。” 4、先训练自己的产品思维和产品能力，即学会从他人需求的角度思考这两个问题——我要为谁解决什么问题，这个问题要怎么解决——然后再根据这些思考，发掘自身优势，整合各种资源，把自己的价值打包成一个产品向世界交付，以此获得回报。

“相比如何提高学习能力这个问题，更值得我们关注的，应该是如何让自己成为一个自信的、拥有自我驱动能力的人。只有这样，我们才不会总是因为害怕落后而去学习，而是会因为想要解决问题而去学习，这样的学习才是真正有意义的，我们才能以此锻炼出强大的解决问题的能力和创造力，成为新时代所需要的人才。”

还是有点启发的，是对很多已有观念和知识的“再梳理”和“再解读”~

觉得写的蛮好，但是实行起来有点困难，我是一个随心所欲的人，如果完全按照计划的来我会压抑死。还好的是，我现在已经从被动学习转变到了主动学习，这也是种进步吧，最近就发现自己贫乏的知识太不够用了。这几年可能不流行斜杠青年了，但是我还是励志想成为斜杠青年，因为很多东西都是相通的。不经意间可能就会收获很多！

虽然内容来源于各大热门励志书，但不知道是不是作者的表达不同，所有经脉都能被打通。 作者的思考主题看似都来自畅销书，然而不同的事，作者还是深刻思考了底层逻辑，打通了各个关节，而不是尽信书。

学会提升认知，情绪调节，目标管理，高效思维，培养行为习惯。

解决了一些目前的困惑

交叉引用很多，概念堆积也很多，可见作者涉猎颇丰。道理和方法还是那些，见仁见智。