雅书

里面的故事都是心理医生Julia Samuel遇到的真实案例，让我看到现代生活中人们的脆弱、苦楚——遇到特别好的爱情、友谊、工作都需要一点点运气，即便遇见了也不见得能很好地维系。有些相似的情节让我站在更清晰的角度观看自己，我们应对变化做出的反应很多时候都跟自己童年被怎样对待有关。这些故事没有人可以给出正确的指导，心理医生也不过帮我们更好地认识自己，而作者最喜欢的一句话也许是个答案：This too shall pass，1848年的古英语，一切终将过去。没错，好的坏的终将过去，但为了更好的爱，我们也需要勇气和成长的意愿。

你懂，能在国内读到“身份认同”那部分的内容真的很不容易。

新书《生活即变化》已上市——英国心理咨询和治疗协会副主席剖析人生5大核心主题，一份直面人生不确定性、走出生活困境的有效指南。

有的时候，当我们发现自己对生活失去了信心，不妨放慢脚步，回望自己的过去，思考自己的追求与快乐，再勇敢地展望未来。如果找不到前进的方向，试着读读心理学读物，在阅读的过程中进行自我审视，慢慢地获取力量，重拾对生活的勇气。

翻译什么鬼，枯燥乏味

没有谁的生活是一成不变的，有人向往刺激的人生之旅，也有人更趋于平稳的生活状态，但实际上，无论你更想要哪一种人生，它都是处于无时无刻的变化之中，无非变化的起伏是强是弱、变化的趋势是利是弊。与此同时，我们的生活当中也会常常出现一些意料之外的变化，它可能只是一段不太重要的小插曲，也可能直接改变了我们人生道路的走向。 变化可能会带来欣喜，也可能会加剧痛苦，但无论如何，这就是生活，生活即变化。

被书名一秒击中，“万物皆流，无物常驻。”扉页再来一击，This too shall pass。难的地方在于我们知道一切都会过去，但不知道什么时候过去以及如何渡过艰难的过渡期。人生是场游戏，最重要的不是输赢，而是玩下去。

很难描述，非常好看。心理学家是这个世界上最大的“故事文库”。

前面都是草草略过的，主要看身份认同那part 第一次见简中出版跨性别相关的书

2022年遇到的第一本就是這麼好的書。無論好的壞的都會過去，給變化一點緩衝的時間。「只要還活著，就沒有壞結局。」

试读过，没能下手去买！前面3个故事不够吸引我

整体框架蛮好，各个主题下的论述对普通读者来说也蛮有启发的，也能让人了解心理咨询师与来访之间的互动究竟是怎样的

不同于惯常的心理咨询类书籍，一本书只针对一个案例咨询的比如《热锅上的家庭》，通过一家五口人的家庭治疗全纪录，解开整个家庭系统背后的心理真相；亦不同于单主题多案例的《情感勒索》，以家庭与职场中的大量案例，就「情感勒索」的概念，给予全方位的解析...... 本书最大的特点在于多主题多案例，以19个典型心理咨询案例，对应生活中无可回避的家庭关系、爱情、工作、健康和身份认同等五大课题中的危机，通过分享最真实的第一手咨询案例，让读者得以照见那些来访者处理困惑、洞察自我、解决问题、重获希望的全过程。 当你面对生活的变化，因为未知的恐惧而退却，不敢面对时，不妨读一读书里的案例故事，或可收获继续前进的力量~ 而这，亦是本书作者的初衷。

充分理解动态变化是接纳和开始行动起来、适度调整基础

变化带来的变数让人措手不及，掌握幸福生活的密码

在心理上比较艰难的一段时期翻开这本书感觉像被救赎了一样。很喜欢标题「生活即变化」。「我们必须面对的艰难事实是，只有死亡才能阻止生活的变化。」「宇宙希望我降生。我值得被爱……我值得存在。」PS：喜欢书的装帧。

有些案例可能无法共鸣，但有一些却很有共鸣。很喜欢每一章节的总结以及最后的附录。

“没有什么是不变的，唯一不变的就是变化本身”，大多数人仍然只想把生活平稳可控的掌握于自己手中，不少心灵鸡汤通过自我催眠的方式展现出“可控”的假象，却根本经受不起生活中重大突变的考验，生活中的重大突变本身就是生活中没法避免的一部分，从某些方面某些角度而言也是相对公平的概率性存在于每个人，接受"生活即变化"的理念并刻入骨髓，并坦然考虑面对变化的措施，可能比看一百本自我催眠的书都来得有效，然而面对生活的重大突变，不仅需要面对的勇气，也需要应对的智慧，智慧并不是能够轻易拥有的，所以才会有那么多的痛苦和煎熬，也才会有那么多不完美的结局，或者说不完美的结局才是才常态和真实。

很多时候，真的就是感知到变化，面对它，然后作出改变，说很容易，其实做也很容易，难是难在自己有没有阻挠自己。

一本基于人本主义的心理谘謪师/治疗师的谘謪、治疗随想随笔。里面对我来说感触最大的是两个部分，第一个部分是书中提出的八大力量支柱，分别是:与自己的关系、与他人的关系、情绪管理方法、时间、身心、界线、专注力;第二部分是书中关于成年人的定义:不管年龄多大，都对自己非常了解，明确自己的选择，知道并承担自己的责任和义务。