雅书

夫妻之间强调理解和妥协，而代际之间强调界限和独立。

很少看这个类型的书，本书是贴合国情的，有很多案例，阅读性很强~作者是医院的心理医生，有医者仁心，也有教师一样循循善诱的耐心。“家庭的核心是夫妻关系，之后才是其他。”这句真是醍醐灌顶~推荐推荐~

说的很道理，要理解、要欣赏、要鼓励，但是拒绝沟通意是婚姻的杀手锏

有些鸡汤我喝了

202208解决问题的能力、解决问题的意愿、好的沟通对象三者缺一不可。

如果一个人生病了，既是这个人的问题，也是其所处的环境，尤其是人际系统的问题，而家庭就是最重要的人际系统。因此，治疗一个人的心理问题应该同时调整、改变他的家庭系统，而不仅仅治疗病人本身。深以为然。

第二部分挺好的，意外的是评分不高，是因为太浅显了？

2个午休时间 速读

解决家庭问题也需要降维打击逻辑。

家庭动力是一种建构，在关系的框架中去解释问题会变得可理解和有效，而且很多案例在关系中解释就真的很感动。

组建家庭确实是两个家庭的事情，后背要关注的问题太多，真的要考虑清楚。长辈的相处，养育孩子，经济情况等

问题都说了，故事也挺多，怎么治没说有啥用

原生家庭，家庭治疗。打满分是因为很多理念跟我想的很契合，高开低走了。

现在看这些书只有小部分是为了自我疗愈。更多的时候我感到后背发凉，孩子在紧张的家庭氛围中会很焦虑，很难集中注意力去做事、去自我成长，总是观察、谨小慎微、懂事和调和。我被人们和经验和社会观察告知要情绪稳定 不能吵架 要给孩子放松自在的成长环境。那我呢 只能憋到没人的地方释放或者提升自己的灾难情绪处理能力？太惨了吧我 小时候中毒 长大了为了孩子要祛毒

很像中国版的循环提问 更贴近国情

20220410始-20220518 为什么家庭会生病，读完也许有了一个模糊答案。 案例和理论结合在一起，还算有趣。先讲家庭关系，家庭对人的影响，家庭关系的困境，青少年家庭等等。第二部分从具体案例入手，最后是新家庭健康指南。 对于个人的发展而言，家庭因素影响很大，而个人的发展又将影响下一个家庭和下一代，一个闭环。 所以还是先成为自己，拥有独立的人格。

家庭关系，夫妻关系出了问题，孩子也会出问题。孩子出问题与家庭关系是有关的。但是这本书杂糅了很多其他书内容，没讲清楚。

家庭中的关系和互动，是维持家庭这个系统稳定的驱动力。家庭当中的人既在关系里都是独立的自己。如果离不开家，无法保持良好的互动和链接，孩子就无法发展出健全的自我。

一个人出现问题只是显性特征，背后的根因，心理状况的修复程度是和整个家庭系统息息相关的。#没事别养仔 真的太累了

信任他 认可他！反复警醒自己