雅书

看着推荐写的神乎其技就得小心

哲学家马丁·布伯说过，无论在哪个时代，无论我们在做什么，我们的生存之道无非我和物或我和你两种。换句话说，我们要么把别人都视作物，比如说，障碍啊，媒介啊，或无关紧要的东西啊；要么就是把他们看作人。每时每刻，我们都在选择。在对待我们的孩子、伴侣、邻居、同事、陌生人时，我们都在选择是要把他们当作和我们一样的人，还是物品。我们选择了什么，他们就是什么。在前一种情况下，因为我们把他们当作了和我们自己一样的人，我们就能说自己的内心在面对他们时是和平的。在后一种情况下，因为我们常常觉得他们低我们一等，就只能说我们的内心其实处于交战状态。因为其实每一张脸都映射着其他所有人的脸。也就是说，当我憎恨他人时，我也在伤害自己。我们彼此远离，结果却只是自讨苦吃。只有让自己的内心处于和平，我们才能成为传递和平的使者。

书名很直接了当打到心头上了。内心左右打成一团的人太多了（包括我自己）。 书中给出的解决方式是什么呢？ 用最简单的话总结就是： 把每个人当人而非物。 尊重自己的内心，不要总是给自己找开脱的借口。 保持内心的平静。 警惕自己的偏执。 这么一总结，有人可能会说，就些道理我都懂，但是……只要一说但是，那就什么也做不成。所以，虚心学习，每日精进，才是正事。（这些话也说给我自己） 关于这本书的另外一些信息： 这本书是把心理学的内容以小说讲故事的形式写出来，还是挺有看头的，比只讲道理和专业术语看起来要轻松一点。不过这本书这样写有个问题，有些啰嗦，详略安排的不好。 另外一个吐槽，这本书竟然有六页的内容全部是它的推荐语，真的很夸张啊。 总体来说，值得一读。 读的时候可以选择性快进。

人性不可改变。。。道理都是浮云

这本书虽然谈到人机冲突，但重点在如何在自己的心中实现平和，即inner peace。 要实现内心平和，最根本的就是要放下以自我为中心的执念，承认他人的人性。而要做到这一点，需要我们走出禁锢住自己的扭曲的世界观： 或是自视高人一等； 或是妄自菲薄； 或是理所当然的态度； 或是过分重视他人的卑微。 只有当我们能客观地，公正的看待彼此的差异，而非用差异权衡价值，我们才能冷静地面对因差异产生的分歧。 固然，我们可能还是会与别人发生冲突，但我们依然可以选择金字塔最底部的状态——是平和的，还是在与自己战斗的。同样都是征服耶路撒冷，可以作烧杀抢掠的十字军，也可以作尊重敌人的萨拉丁，但前者的做法让被征服者恨之入骨并随时谋反，后者的做法却让被征服者甘愿被领导。

冲突无处不在，无论是在家、在学校、在工作场合或者其他各种场合，都有可能产生冲突。即使冲突这么常见，我们也大多不善于解决冲突。 这些冲突都来源于哪里呢？《化解我们内心的冲突》这本书就通过一个包含了各种各样冲突的故事，为我们展示了冲突的根源，教我们如何解决这些冲突。 阅读本书时，你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会，像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核，直面自己内心最初的冲动。

无视身处的环境与事物的周遭，看待一切时，个人的遭遇也被赋予了新的意义。它打开了一扇窗，让我能够看到其他人可能感受到的痛苦，而其中有一些正是由我带来的。因为我不再需要为自己开脱，所以我也不必再紧抓着我的遭遇不放，不再以受害者自居了。本书借由巴以冲突，以一对情侣的视角，创作的一部心理小说，以男主人公的视角，开始有了一种感情、一种渴望，而在从前这种感受却非常微弱。我开始看到了一种可能，看到了某种潜在的、可以解决我们之间问题的方法，而这些都是身在方框中的人无法看到的。在曾经只有愤怒和绝望的地方，却开始看到了 希望，内心归于和平。

采用类似于《被讨厌的勇气》中的对话模式传达主人公思维的挣扎及变化，最终成功输出核心观点（但我已经忘了观点是什么）。但对话式风格需要人的思维一直紧随变化，略感疲倦，何况一些长句确实拗口难以一次理解。不过该书借助较多的思维图表展示逻辑和观点，设置的家庭关系、同事关系、国家间关系等情境，与我们的生活较为贴近，方便共情理解。

感觉一般般

把他人视作人。当我们背离内心的意愿时就会为自己找理由开脱，就是开战的开始。

就冲里面的「影响力金字塔」和「恢复内心的澄净和和平」两个部分就值得5星。我们有多少人一直在错误或者不重要的方向上使劲，最后发现，问题不仅没解决，也破坏了我们的人际关系。这里面的道理看似朴实，其实大道至简，我们如果真的能做到，确实会减少很多的由内而外的“战争”。我自己就亲身实践了里面的由“纠错”变成“帮助一切重回正轨”，效果立竿见影。还是非常推荐的。不想看故事的（人名太多），可以直接翻到干货页面。

走出自我开脱的方框，寻找内心的和平。

不知道在讲什么 垃真的写得很差没有一点用处 浪费时间

最近冲突有点多，这本书里面一些哲学观点还不错，外国人对话的方式太难记住名字了

作为《别找替罪羊》里面卢的故事的前传，这一本所讲的内容确实更深入，花了更多的时间去解释内心的和平，也形成了一个更完善的理论。没有觉得比《别找替罪羊》更惊艳，可能是因为它讲了一个更底层的理论，在试图解决一个更宏大的问题，但依然值得一读。里面提到的共谋也和《被讨厌的勇气》里讲到的目的论异曲同工。如果想要与自己和解，更坦然的面对冲突，更关怀坚定的去做自己期盼和渴望的事，这本书提供了办法。

保持内心的澄净和和平，保持方框之外的状态，建立良好关系，倾听学习，教学沟通。错误方框：高人一等，理所当然，低人一等，重视他见。

内容简明清晰，故事引出理论，比《热锅上的家庭》更具应用性，更引起思考，两者可结合阅读。翻译要扣一星，时常在多义单词时词不达意。

读这本书有一种我在观摩群体家庭治疗的效果… 父母面对有不良习惯的孩子时，习惯性的把注意力放在”解决问题” ”纠正错误”上，企图用家长的权威来镇压和胁迫孩子改正不良习惯。其实这种状态下，家长等于把孩子和放到了自己的对立面。家长处于内心开战的状态，在这种状态下，我们会把孩子视作物；而还有一种是内心和平的状态，这种状态下我们会把孩子视作人，从与孩子和平相处出发，先从改变自己开始，影响和改善家庭关系。

一个长长的对话形式的故事，并没有很好的，欲罢不能之类的体验，可能是微信读书AI女声的锅……书名大概就点出了主旨，就是沟通和行动之前，先化解我们自己内心的冲突

1找出我们内心的那些方框，是哪些方框限制我们把他人看作物而不是看作人2找到一个方框之外的地方，在这个地方我们能保持内心的和平，而不是出于开战状态3建立良好的人际关系4顺从自己的感觉，而不是背叛自己5让一切重回正轨