评论：《直面惊恐障碍》（与惊恐障碍“相处”的过程中，获得内心的安静，更好地适应环境，更温柔地接纳自己，拥抱更好的生活） (找回真我系列)顾亚亮 & 史欣鹃【文字版_PDF电子书_下载】
Insomniac堍2022-08-17 08:42:38没啥用。轻度焦虑，很少发作，发作的时候很突然。想解决估计要长程精神分析，还有可能解决不了。去简单心理上看一次咨询500-750，这不是我能负担的费用。他妈的，到底干啥能挣这么多钱一周好几次做心理咨询。而且想学心理咨询前期投入甚至更多。是要怎样。
静含太古2022-03-04 08:02:57惊恐的人不孤独。
无明2022-05-06 10:46:45我曾经一直以为是演的
Zatlly2023-05-18 00:07:27湖北该书前三章是对惊恐障碍的基础介绍，如果你本来就对此病有了解或者自己就是患者的话，建议直接从第四章读起。 后三章讲了一些应对惊恐障碍的小技巧和一些专业的治疗手段，也算比较实用。最后一章不单单在讲惊恐障碍，而是作者经验的积累——与心理自助有关的知识都提到了，比如怎么选择适合自己的咨询师、哪种咨询手段适合什么样的来访者、怎么更好地与咨询师沟通等。
琼斯黄2023-11-07 16:40:15北京看完种草了太极剑。
头撞墙2022-04-21 08:04:34343.「临床心理学将这种以反复出现突如其来且强烈的身体症状（如明显的心悸、出汗、震颤等自主神经系统症状，以及强烈的濒死感或失控感）、对再次发作的强烈恐惧、为防止再次发作而回避某些场所和情境为特征的心理疾病，称为惊恐障碍（见图1-1），英文名称为“panic disorder”，源于古希腊神话中牧神Pan的名字。Pan喜欢睡在路边的洞穴中，若有人不小心惊醒了他，他就会发出骇人的惊叫，让人产生莫名的恐惧。」
美美2024-11-18 21:02:11浙江很多内容跟在暂停实验室这两年的练习有呼应。 所有心理的情绪的问题都是自己对自己的一次善意提醒，需要我们给自己更多关注和接纳。 阴影之下有力量。
沙拉2022-11-24 09:29:13福建病症反反复复的写 刻画的很清晰但是仅此而已。病因和治疗与百度上写的其他心理疾病的病因和治疗没有什么大的差别，无非童年的创伤，心灵深处的压抑，接纳自己，管理情绪，建立合适稳定的治疗途径…等等等等。当然，这本书的内容是科学的，客观的，真实的，有效的，也是难以施行的和套路的。以及，虽然有时我们已经如书中所写那样，想通了一切，接受了一切，并积极配合着自己，但因为我们没有找出灵魂里那微妙的失衡或者即便找出了也未能平衡起来，我们依旧只能长久的挣扎于泥潭之中起起落落。
平凡之人2021-12-03 21:40:39写的还行，但和我想象中的不一样
十四面体微晶2024-06-21 21:47:38上海活该分低，封面还行就读了点，一半弃，相信能翻开这本书的，已经越过了反复全身检查的阶段，并对panic disorder有一定了解，所以花大量的笔墨描述病症是要读者照镜子吗？那我可以比你写更多……