雅书

你还记得最后一次心无旁骛地做事是在什么时候吗？很可能是你买下第一部智能手机的前一天。

过剩的选择，饲养着完美主义。 1.它让我们花太多精力权衡利弊，并看到其他可能的结果。为结果的不完美懊悔，或怀念其他虚妄的好处。 2.它让我们丧失感恩的心态。物以稀为贵，选择很少的年代，我们对自己的每一个选择都如获至宝，心存感激。 3.心力有限，只花费在关键决策花费。 4.动起来。

我会说是2022年改变我人生的一本好书。

害怕错过 害怕自己不够好 为什么要害怕 要抛弃一些不需要的东西 去找真正想要的

明白自己是什么，聚在自己身旁的可以是什么。 这是一个人前进道路上的定力。 不是什么事情都可以踏足，不是什么事情不可以踏足。 而是你知道他是什么，而不知道他是什么，所以需要足够的时间去反省他是什么，达到道领而不是心领。 搞清楚了这个，生活在了熟悉的氛围里，允许自己的失败甚至悲剧，那么就放宽了可以前进下去的心。 也就不会存在错失恐惧症，和更好选择恐惧症。

不就是opportunity cost 洋洋洒洒 耽误我一下时间 以后抖音推书 真不能买

错失恐惧是一种富贵病，珍惜现在还有选择的机会，不要害怕去尝试，我们可以主动选择去改变自己的人生方向。如今科技的互联让大家拥有了看似更多的选择，也给实现梦想提供了良好的环境，但同时也面临着错失恐惧和更好选择恐惧的困扰，书中提出的一套决策过程可以参考，重要的是学会舍弃，你最终只能走向一条路

其实全书的内容可以压缩一半，这样更精炼。或者只读后半部分就可。

只有明确知道自己想要什么，需要什么，能要什么的人才可能专注，才可能不那么从众。因为目标足够明确，目的足够清晰。每一次选择都意味着要放弃什么，可能会获得什么。Ps：双11会令多少人掏空口袋精疲力竭呢？

opportunity cost。要治一治这种错失恐惧了，适当遏制好奇心也是一种成长

读了近一个月。很不错的一本书，将错失恐惧症和更好选择恐惧症剖析的非常清楚。简单来说，错失恐惧症让我不停地刷手机刷社交网站，让人们盲从，在双十一疯狂购物，或者去网红店铺排队打卡。更好选择恐惧症让我买东西的时候货比300家，犹犹豫豫，优柔寡断，做任何决定都难以抉择，保留选项，裹足不前。书中剖析了这两种恐惧症的症状和病因，并且给出了一些解决方法。对于每天被信息爆炸包裹，连点杯奶茶都要做很多决策的人来说，还是很有用的。

从去年去寺院第一次翻开用了一年看完了，这本书有助于理解FOMO

很好的主题，就是内容冗长了一些。错失恐惧有生理、文化和科技（社交媒体传播）多方面因素，重点是在于明确自己想要的，再收集信息，避免因为信息差而在一众选择做了错误的选择；但另一方面，有那么多的选择也是一种幸运，应该心怀感激。

苹果、阿尔法特、亚马逊、腾讯、阿里巴巴、脸书，常年居于全球市值最高的十大公司之列。让它们大获成功的商业模式：利用人的心理垄断我们的注意力，然后将其贩卖给广告商。这些公司之所以能够取得成功，很大程度上是因为他们制造了某些产品。这些产品会慢慢地渗透到你的日常生活和思维意识中，直到有一天，你再也离不开它们了。

语言辛辣幽默，可以和《为什么我们总是在逃避》结合阅读。错失恐惧：害怕错失信息或财富，以至于被信息流绑架。更好选择恐惧：害怕后面还有更好的选择以至于优柔寡断。凡人躲不过贪欲，可谁能拥有所有？学会取舍，放弃不重要的东西，及时停下选择的过程，果断地决定，全力以赴、专心致志地向着目标前进。认识到恐惧，勇敢面对，利用恐惧。冥想正念，认识到混沌的现状，培养新的习惯，营造新的秩序。感恩我们拥有的选择，即使是最微小的可能，也是一些人求之不得的渴望。

不算太实用，与实际贴合有差距，但一些内容很值得借鉴参考，做了笔记备注备查。合理选择与计划，性格坚定一点，平和又可以突破。

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由于害怕失去和错过看了这本书，但还是没有搞清楚自己到底该怎么破解

新瓶老酒

错失恐惧症，更好选择恐惧症，两个词挺切痛点的