雅书

多巴胺不是快乐的制造者。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，获得才有趣。

找寻爱情和维持爱情使用的是两套不同的技能。爱情必须从远体经验转向近体经验——从追求到拥有，从翘首期盼到精心呵护。这些技能差别很大，这就是为什么爱情的本质在经过一段时间之后会变化，也是为什么对很多人来说，爱情在多巴胺兴奋或所谓浪漫之后会消逝。建立在多巴胺基础上的浪漫关系是一段令人兴奋但短暂的过山车之旅，然而我们大脑中的化学过程也为我们铺平了通往陪伴之爱的道路。多巴胺代表着痴迷与渴望，而与长期关系最相关的化学物质则是催产素和血管升压素。催产素在女性中更活跃，而血管升压素在男性中更活跃。我们可以在没有陪伴之爱的情况下生活，但是大多数人都会付出人生中相当一部分时间精力来寻找并维护它。当下分子为我们赋予了这样做的能力。它们让我们从感官传达给我们的感受中得到满足——包括我们面前事物，即刻体验而非欲求不满

推书的网络水军太多了。。后半部就纯凑字数。读了一些章节之后倒是对两性爱情更加绝望：男性的多巴胺分泌在于得到而不是拥有/长期持有；而女性多巴胺的分泌会伴随着催产素，反而对此人更加盲目依恋。

互联网时代，也是多巴胺经济时代，需要了解多巴胺

很好看。鹦鹉螺的科普果然有点东西。 讲解的细致又清晰，翻译的也很棒。 多巴胺，是我们快乐和不快乐的原因，是我们一直不满足的原因。 值得推荐。

看了前两章，感觉说了好厉害的东西，但读罢掩卷，又觉得似乎也没说什么了不得的东西。市面上的神经科学、行为学、积极心理学的书籍像极了一个个高开低走的影视剧，终有一天，大抵我们会对所有这些科学主义下的新兴学科祛魅。

其实比较水，又是那种一个观点然后添上一堆相关不相干的例子来论证的书

车轱辘话来回说

前几章，谈爱情，谈毒品，谈游戏还不错，后面有点拖时间了，啥事都扯上多巴胺，也没啥特别新的东西，有点无聊，前面说游戏，都写了什么时候受众会感到疲劳，应该给点新刺激，结果自己还拖成这样，读者多巴胺跟不上了

举的例子都很有趣，更有意思的是多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路之间的区别。生理基础固然没法改变，但了解是顺应和利用的基础。一点笔记：多巴胺代表着欲望，幻想着未来能有更多、更好的事物，而当下分子则代表着满足，为眼下的成就而欣喜；两者之间的冲突关系往往影响了不同个性之间的矛盾与冲突，而想要生活更舒服，事实上两者都必不可少。多巴胺的控制回路与欲望回路有区别但又不矛盾，正是因为控制力才让人们能够实现对未来的规划。

套用友邻的一句话：披着科学外衣的……政治书？这本书和一般的科普很不同，不是以通俗的笔触来解释科学原理，而是以多巴胺——一种激素或分泌物——来解释人类的行为，简单的行为就是爱情的喜新厌旧之类，复杂的行为，则是一个人立场是左还是右。本书的启发就在这里，以往我们几乎只是从一个人的知识机构、社会环境来判断他的政治立场，绝无想到这与此人的多巴胺分泌的多寡亦有密切关系。尽管此书的案例都是美国，但的确为我们增加了一条新的观察视角。我甚至可以以之为工具，来旁观我的友邻了。。。

感谢这本书，让我了解了自己一系列迷惑行为与观念背后的生物学基础

主题思想在第一章就讲完了，后面六章都是在翻来覆去举例子=,=

看完以后多巴胺激涌的一本书，收集到许多新的想法来将认知神经科学加入应用心理学之中。运用存在主义流派后我一直非常苦恼怎样更好的和理性主义的来访者解释“此时此地”和“彼时彼地”这样抽象的概念，但从来都没有想过可以运用生物心理学的多巴胺和血清素来完美的解释。原本以为学了那么久的神经递质和大脑现在做临床咨询会慢慢成为被浪费了的知识，但很高兴在今天遇见并及时地学习到，哪怕再延迟一天或一个小时遇见，都会觉得是对时间和生命的浪费。

这本书带给我的好处是，每当我刷手机上瘾或者什么东西上瘾的时候，我就会说“啊，又是多巴胺”，以此来给自己心理慰藉。与此同时，又感到自己的身体并不属于我自己，而是属于我大脑中的几毫克激素，从而产生巨大的虚无感。在这种虚无感当中，上瘾的行为竟然也慢慢地消退了，我愿意称之为“多巴胺虚无主义精神胜利疗法”。

我其实很想知道：1. 冥想有效的原因，以及多巴胺之间的关系，需要详尽一点的解释。2. 涉及到抑郁症的问题 所以这本书还是略微有点遗憾。但也值得读，可以解释我们日常生活中的很多行为。

在北京五道营逛胡同的一个书店里，随意翻开这本书，竟然让我知道了我很多习惯。比如以前我很喜欢周五的时候，买一堆辣条，薯片吃，但买完后发现又不想吃了。这就是多巴胺主导。那在感情中呢？爱情也是多巴胺主导的话，就挺危险，特别是infj这种完美主义的人。多巴胺，一直要你不断去得到你想要的，但当你满足了以后，又觉得索然无味，比如我买的那个12万的手表，拥有了之后真的就那样。

本书可用于上班通勤没事干阅读；可以用于增加年度/月度读书数量凑数……

购于西西弗。拉拉杂杂讲了很多，最好看的部分是实验及其结论。前半部分的核心是“差异”，让多巴胺产生的前提不是刺激，而是刺激的差异。这也可以解释为什么包法利夫人的一次次偷情最后都会变得无聊，因为偷情本身已经无法产生多巴胺了，跟非常不同的人偷情才能。也可以解释斯特林堡在《一出梦的戏剧》里那个渴望绿色渔篓的人，他最终得到了绿色渔篓却不开心，因为——“是这种绿，不是那种绿”。

搁置。 披着科学外衣的畅销书籍。