评论：《情绪自由：走出情绪困境的6个认知习惯》（做一个情绪自由的成年人，李思圆，文长长联袂推荐 惟阅空间出品）卢文建 彭振桓【文字版_PDF电子书_下载】
自有我在2021-05-11 16:44:14我们人生有超过1/3的时间是消耗在职场中的，在工作中的情绪好与坏直接决定了一个人生活质量的高低。“踢猫效应”就是一个典型的由职场坏情绪而引发的恶性案例。如果在职场中的恶劣情绪无法得到消解，必然会给整个人生甚至整个家庭听都蒙上阴影。而卢文建、彭振桓那这本《情绪自由：走出职场情绪困境的六个认知习惯》就是在帮助我们怎样去化解我们在职场中所受到的各种不良情绪的影响，怎样让我们有一个完美而幸福的人生。
陆离2022-03-06 21:10:13书名实际是《浅谈职场》吧，比米国人写得更乱，夹杂刻板印象，同时挑战部分成见。
每文钱2021-11-28 20:55:15都是些很普通的话语和例子，没有体系，也不深刻。
接客伯2022-05-15 14:01:23泛泛而谈
铁头小王2023-08-14 15:33:28山东一般，不会读第二遍
切达芝士2023-06-27 14:16:40上海怎么可以把作者个体的经验的东西当知识来讲啊……何不食肉糜
大河2024-03-12 08:26:07广东比较浅显的内容。当读过其它高深著作后，遇到这种，就像是给幼儿园小朋友的碎碎念。
左 左左小姐2021-06-27 20:39:14这阵子属于职场情绪起伏比较厉害，就阅读了一下这本书，整本书比较粗和浅，但是还是有点帮助的。因为：很多道理虽然懂，但是情绪来得比道理更快一些。
人间生活观察员2021-05-30 20:01:58水分太多…
Linus2021-05-16 17:20:41还可以吧 可能是期望值有点高的结果
Koro Wang2021-10-09 16:46:382021-27
CoCo陶可可2021-09-18 17:18:082021，0362。
hexdiad2021-08-08 12:33:41经验之谈，干货挺多的，很多地方让我有豁然洞开之感觉。感谢作者。
路过小卢2021-09-07 01:32:06前面和后面有部分都是在泛泛而谈，属于那种道理上大家都懂，但实际上情绪会来得更快的假大空的废话。真正有效的方法论集中在中间部分，虽然有部分观点我认为存在偏颇，但还是有值得学习之处。与其说是教导如何控制情绪，更多是拓开职场新人考虑事物的角度与意识。
薯条加盐蘸辣椒2024-06-04 15:01:33重庆浅
光明正太2021-10-17 11:51:22坐在深圳书城读完，购买一本
Fiber2021-12-05 11:06:32不否认有些经验值得参考 但作者字里行间透露出的优越感令人不适
知粥2021-05-07 16:00:20并不是很专业的心理分析，但是案例和方法比较实用和接地气，想要缓解焦虑的人，可以读一读。
Mandy2023-04-04 23:13:32广西很一般的“工具书”
一身都是月2022-02-16 21:51:52管理情绪是终身课题，前面受益或多，后面职场就有点乏味。