评论：《情绪自控》（摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。情绪工作者李筱懿多年心理学实战总结，手把手教你制定情绪恢复计划！）李筱懿【文字版_PDF电子书_下载】
北葭2022-03-21 16:18:43从名著或者影视里的女主入手来讲情绪，叙述原著用了大量篇幅，分析的都是虚构和塑造的形象，现实性和实操性不强。
Terry2022-03-25 19:54:38有电子版
那些年 那些事2022-04-02 09:31:15酣畅淋漓，作者引经据典借助不同女性表达关于情绪控制的观点，其中推荐的书籍更是值得一读。受益很大，女性视野解读人生百态。推荐
你好阳光2022-03-31 00:17:05不知道是不是我没看进去，读完感觉没啥意思
路往易走2022-02-13 15:45:08十个故事讲的很流畅
纯真的漫游人生2022-03-13 23:17:40书中介绍了10种常见的情绪问题，敏感，生气，焦虑，选择困难，压抑，情绪地雷，亲密关系，挫败，嫉妒，小人，基本贯穿了我们生活工作的方方面面，并给出了解决的方法和指导，以后遇到问题有指导书参考了。
小半生小半生2022-02-15 21:45:25切入点特别好，一章一本经典剖析，我更爱作者的视角
维生素B2022-02-25 15:05:17内容质量一般，但是女性意识的表达和以故事说理还不错
安小花你早2022-02-06 13:25:34一个四十岁的女也该情绪自控了，我们都走在情绪自控的路上，相信我四十岁时会更好。
静海垂澜2022-02-05 20:49:4910位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生， 深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
亦文2022-01-22 22:12:48拒绝情感内耗，每个人都应该坚定的发现自己的价值，并且能发现自己的核心价值，远离总是打击自己的人，学会收集正能量，和自己建立深层次的情感联系，滋养自己。
皮皮keriss2022-01-23 10:37:53有理论、有故事，有智慧、有真情。
独行者2021-12-22 19:32:22能坚持读书，自律，不断进步的女作家，每年都出一本书，虽然像是公众号文章和思想的汇总，但总归是励志的。
胡辛jiakule2021-12-30 21:35:58吴晓波，恶心到了。
爱看书的橘子2022-01-17 11:45:07关注作者很久了，她的视频总给人一种温暖正向的力量。她的这本书也是很温暖，有女性那种独特的力量。
告告读书2022-05-14 21:54:39无论是正面情绪，还是负面情绪，我们都能找到它存在的价值。
lulumay2022-09-18 13:36:42江苏作为焦虑易怒人格，多读读这类的书，虽说不一定有什么改变，短期平复一下心情也是有好处的，书中作为案例的几位女性(不管是真实人物还是文学作品中的虚构人物)都还是挺有特点的
晓权枯2022-09-22 13:05:30北京【手機閱讀】 90％在講一些文學作品中的女性或者是歷史上的女性，前者是虛構，後者講的內容很多並不是很對。每章的結構是一開始說自己怎麼怎麼樣，然後舉一個女性的例子，之後開始長篇地介紹她的人生經歷和選擇，如果是文學的女性還會摘抄一些原文，穿插一點點作者個人的看法，最後會有一些自己的想法和建議（比如作者自己怎樣轉變和成長了），但我覺得有效信息還是很少。其實從第二章分析婉容和文秀的時候就能明白這本書看著玩就行了，也別太當真。 有效信息量實在太低了，這種文本適合做成視頻二倍速看，實在不適合作為書閱讀。 這本書賣50塊錢貴了，現在的書價都這麼虛高的嗎？我覺得文風連公眾號文章都不如。
风2022-04-21 20:13:49读书总是能让自己舒服的方式
海月酱:)2023-12-21 22:28:07广东只记得甄嬛传的例子和开锁这两个解决问题的思维方式了……