雅书

这个作者自己就是最活不明白的人了，还以此写了一本书

偶尔也需要有人告诉我这些。

大部分人想在亲密关系中或者在一段婚姻中得到更多，其实呢太功利不好。包括结婚的时候，爸爸会说“我把女儿托付给你了”仿佛她是一件易碎的瓷器，要小心呵护收藏。其实呢如果你挖掘挖掘自己，你探索一下自己的思维模式，自己的局限，自己的三观，自己受父母的影响，一日三餐规律作息，偶尔携友出行，自己散散步看看书撸撸猫写写字养养花。单身也没什么的。

“标识出更广阔的自我”

一个从「恋爱脑」中逃脱，并反复认知自我的女孩的故事。有过失恋痛苦的女孩们会更懂。（对了，「恋爱脑」在我这里从来不是贬义词。）

很好读的一本书，又收获了很多那种“原来我不是一个人”的时刻。我还需要更果敢一点！

更像是作者个人日记 阅读体验一般般吧。

“我后来发现，当分享一生中最黑暗的时刻，然后发现有成千上万的人说【我也是】时，那些黑暗的记忆就会立刻变成金子。分享就是一种炼金术。”“离婚者是有理有据的反叛者。”“我的相册就像一间充斥着虚荣心的奖品陈列室。”“单身是女性可以享受的一项非常现代化的特权。”“如果单身在流行文化中像爱、情侣关系和浪漫一样被推崇和追求，我们还会继续保持现有的关系吗？”“承诺是一种诅咒。”“【等候之地】不宜居住，这里只有浑浑噩噩的人生。”“好朋友担心我要和他复合，但我永远不会那样做，我现在有自尊了。”“通过和前任交流来修复自己，就像通过喝酒来缓解宿醉一样，都是试图用伤害你的东西治愈你。”“吸引别人的注意力，和创造真正的亲密关系，是完全不同的诉求。”“清晨是最适合将积极想法形象化的时段。”有点太长太啰嗦了…

追求安全感、认可……来抓住亲密关系，是不成熟的。自由选择，互相契合的亲密关系还是值得期待并值得为之努力的。

虽然是女性向的，但是看完之后还是推荐给了男性朋友

乏善可陈…

2023-024。单身不是不要感情，而是不再把感情当做必须，能有单身的能力，在保持独立性的同时，才能更好享受感情。

10个享受单身之乐的小哲理：1、罗曼蒂克之爱不是唯一的爱。2、不要通过观察对方来判断他们的反应。我们的价值不应该基于别人对我们的看法，而应该基于我们真正是谁/我们对自己的看法。3、单身是一种选择。我们其实有一百种立刻结束单身的方式，但我们依然选择了等待。4、允许单身的悲伤侵入。当单身的悲伤涌现时，会允许自己哭一场。5、安装一个“意见过滤器”。6、把自己当成贵宾。7、别总是独处。每周至少为自己安排3次社交。8、丢开悔不当初。只要向前看，不要频频回头，就总能走向越来越好的人生。9、相信单身有更多的可能性。10、把大脑变成赏金猎人。发现生活中的美好，让自己得到快乐。报复前任最狠的方式，并不是非要去找一个比前任条件更好的人，而是去发现单身的乐趣：即使没有爱情，也能让自己足够快乐，也能过得很好。

作者是有过多次感情经历的。人们对婚宴要求是越来越高了，不仅是想要伴侣，还想要灵魂伴侣。

本书是一个曾经恋爱脑女主，最后也落得三十多岁单身的状态，回顾自己频繁换男友的事迹开始反思，倡导不被束缚的社会意识，单身只是一种选择，自信自在，向上积极，对单身的我算是一本非常有趣的励志书籍，感谢作者给予我们这些单身者“不自卑”的勇气哈哈哈~

我选择看这书真是愚蠢至极，打着单身快乐和女性解放的幌子，勉强看了三分之一，终于忍不住弃了。用作者的话说，从20岁到30岁，她只有六个月的时间保持单身，男友不知道换了多少个，还拿“恋爱脑”这种话糊弄。前半生迷恋于酒精和性爱，最后可能岁数大了，想开了点，戒酒后试着过过单身生活，感觉还不错，就迫不及待的给人大谈单身的妙处，恋爱和婚姻就成了别人和社会构造出的骗局，呵呵。 作者从来没有真心对过别人（她真心喜欢的人也没在一起），对别人的真心也视而不见（拒绝过别人很多次求婚），单身的结局也是罪有应得，爱情要真心，婚姻要责任感，她身上没有一点像是可以拥有爱情的潜质。靠引用一些心理学名词和研究数据就自以为是的大谈特谈，不知道的还以为在看英语阅读题。从某种意义上来说，她并没有变化，纯粹的利己主义者。

花不到半个小时瞄了几页，感觉不太行，但学到并自行推演出一个有用的小技巧：把负面情绪想象成一只“守护灵兽”。比如我的恐惧对应的是缩成一团的猫，那么说明我的恐惧压抑的是优雅，由此就理解了其“本来面目”，那么出现恐惧的时候就可以有意识地作自我引导，往优雅的方向走。类似的，愤怒、焦虑、紧张对应的是猴子，说明这三种情绪对我来说是同一种性质，压抑的是活力。其他同理类比处理。这样可以增进对自己的了解。每个人的想象理论上会大相径庭。

磕磕绊绊读了小半个月，确实好多观念让我觉得很有共鸣，之前也觉得自己有点爱瘾，找不到合适的人就觉得会焦虑，陷入要找到一个合适的人的迷思，不断的约会，不断地认识新的人，都让我又累又空虚，可能确实应该多享受单身的美好的，放下某些对于真爱的成见，作者自我剖析很真实，愿所有女生都能不管是单身还是非单身都能快乐，自由

一开始我被作者的女性视角以及幽默吸引，花书币买下了这本书。但读到一半，我有点后悔了，作者处于开放的约会文化下，曾交往过的人数众多，x生活丰富，朋友也不少，社会支持丰富，即使她曾饱受酗酒的困扰，但是她似乎过着非常潇洒尽兴的人生，跟我简直像是两个世界的人，那么看她基于自身延伸出的建议，真的会对我有帮助吗？这个疑问让我一度把这本书搁置了一段时间。后来我又重拾了这本书，感觉看着她把我可能不会经历的事描述一遍也挺有意思的，虽然她的建议与我的生活的相关性有时不那么高，但是能看到别人不同的人生，知道生活的另一种可能性也是不错的体验，更何况她的语言真的让我觉得非常有趣。

选择单身的生活方式，没有任何问题，发挥想象力和勇气，把自己变得越来越好