雅书

一开始以为又是成功人士自夸式的成功学鸡汤，读完全本觉得作者本身还是很真诚的，也学到了一些东西，一诺真的是成功女性的范本，但是真正的力量还是要来自自己。

如此闪闪发光的一诺，也有这么多的“不敢”，也会面对生活的一地鸡毛，字里行间扑面而来的真诚，最让我受益的是领导力的四个阶段，以及「臣服」真正的内涵，她很快就能放下自己的ego，因为过去的“我”是谁不重要，当下的事需要我去做什么，我就去做什么，还有她对选择的深刻理解，选择的结果不取决于“路”，倾听自己内心的声音是唯一的选择。她对自己投入一土用的是「无知无畏」这四个字，特别精准！谢谢她毫无保留的分享自己真实的生命故事，人生确实无非是一趟主观的旅程，无外乎要成为一个完整、自洽的“我”。读到最后，我也知道了答案：力量去哪里来？从底层的爱而来。

读完后，我觉得，一诺的力量从姥姥和妈妈那里来，从对生命的自由与爱中来，从梦想和孤独中来，从自我生命塑造的勇气中来。

在微信读书看一诺的书，手边正好有本《臣服实验》，才知道这本书是因为一诺的推荐才得以国内出版，惊喜地翻出，把它们放在一起，想到要是书会说话，估计它们会互相说「原来你也在这里」。更多的是从这本书里得到了很多很多力量，值得列入三月最爱。

"我们向内探索自己的根扎得越深，向外伸展的枝叶就越繁茂。"

非常有帮助，很多力量

使用微信读书app读完，值得以后回看

一诺不仅优秀，还勇敢真诚，分享了很多干货，有职场、更有自我成长的心灵探索。在每一次日常小事中锻炼决策能力，时间管理也是决策。<向内看，向前走>，做直面问题、敢于发光的人。

这本书真的很棒！有故事有情节，有方法论，有人生哲学。 向任何人学习 人快乐或是难过，只有自己能够决定 机会来了就要抓住，不是都要等完全准备好 想获得什么就先给予 多问自己“为什么”

看完感觉每个人都会遇到这些问题 一诺也是普通人 关于如何觉知觉察以及体验 找到解决方案 不要被恐惧裹挟

找寻自我

格局太大 我get不到

说实话，有些内容看不懂，但是读完全书感受到了作者的力量。 温柔又强大的内心，时刻自省的习惯，构建属于自己的思维模式，并且拥有放过自己的疗愈过程，才可以一步一步去直观自己并且为这个世界做出更多的改变。 我还处于观自在的阶段，读完更加感觉自己的行动可以多一些，再多一些，那么想不通的，看不明的，还有心底深处的恐惧是需要有意去忽略它们，在见他人，见世界的过程中，反观自己，给予越多，才会收获越多啊～ 究竟是自己懒惰还是恐惧，我这几年总是去想明白“道”，可是自己却不愿去践行那些“术”，我忘了，纯粹的思考远远抵不上一辆没赶上的公交带给自己的急迫的真实。闷头去做，然后顺应生命给予的那些神奇的节点，相较于小时候的一腔孤勇的热情和肤浅，坚持复盘，保持阅读，克服惰性，努力思考，一步一步成为那个温柔且坚定的人。💜

有故事有方法论，最重要的还是有饱含理想的文字，还是挺让人感动的。

向内看 看似简单但又很难

我究竟在害怕什么？最触动我的点。我也面临这样的境况。 如果你觉得这五年会这么痛苦地过，那你痛苦就是活该 为什么不敢？ 生命的本质就是无常，我们无法假设未来。此时此刻就是最好的时间。 我们也不需要等到某些意外的事情发生，才对曾经的拥有心怀感恩。 在任何阶段，都不要把主动权交出去 不管是交给一个职位 一个人 还是一个阶段。 这是一个不容易做的决定。习惯于安全感不敢离开。我最深层的害怕是什么？害怕没有生计来源。活不下去，无法应对未知的风险。 走出困境的唯一路径，是面对它；疗愈伤痛的唯一路径，是感受它 时间有它自己的节奏。该做的事要做，但是结果只有在该来的时候才会来，不会早到，也不会迟到。我们那些急切的心情都是内心戏，是和时间赛跑产生的故事，和时间本身没有关系。 臣服，尽力之后，学会接受

这是一个典型的案例，因内在的不安全感而有了外在的无限努力和优秀。在中年有契机开启内心觉知之旅，而后有了完全不同的人生选择，开启了一条外人看来充满勇气、挑战和不常规的路；但本人因为看到内心的光亮和力量，能够坚定前行。| 书中说我们可以把工作做得出色，有效能，有成长，但中年危机该来还是会来，它往往和人生意义有关。深以为然。

适合女性提升内在力量阅读。

很多事情都不是线性的，有停顿、有曲折、有跳跃，人生最重要的是真实丰富的经历和思考。

不同一般的励志书籍，作者以自身的经历，演示方法论，可读感强，有受益。