雅书

在我2020年伊始最绝望无力的时刻 花费4小时24分一口气读完这本书 重新获得了信心和勇气 它加强了你心中原本正面的观点 比如 一件事至少有三种解决方法 当你找到了三种 就不难找到第四种 第五种 从此豁然开朗 其实就是世上无难事这个朴素的道理 也是不要放弃这个道理 操作起来很难 我们会在现实中不断碰壁 让这乐观的烛火渐渐微弱 但是这个量化的方法使得它的力量得以增强 还有一点收获很大 沟通的有效与否取决于对方的回应 当一种尝试无效以后不要懒惰重复这种无效 要灵活 保持灵活 一直尝试 还有最重要的一点差点忘记了 就是 我经常问别人要解释 当我不理解别人时就会生气希望对方给我一个合理的解释 其实这是出于我们渴望知道所有事情 但是我们不是全知的 接受这一点 事情发生自有它的道理 字数不够先记录到这里

“相信总有更好的办法。” 第十章“寻找一个幼小的需要处理的自己”基本哭着读完，中途停了几次，仔细想象还原，仔细哭（？） 总之，好正。

研究和运用一个人头脑中的思想运作模式，使其有效运作以便让人的自身能力发挥得更好。——信念系统、自我价值、系统与理解层次、脑的动作与潜意识、内感官与经验元素、沟通、坚定语言模式、情绪和缔造成功快乐的人生等10个章节。有理论讲解，有实操练习，只是普通人自行运用心理技术自愈的可能几何？

东拼西凑的可以，绝大多数理论都可以在心理咨询理论中找到原型

NLP太玄学了吧

感觉还是读更正经一些的NLP学术类书籍更有用，虽然也有一些技巧，但是讲得感觉都不够详细

翻了，鸡汤，自我催眠

我对NLP可能以前有成见，一直认为是成功学的代名词，但读这本NLP的经典以后，态度有所转变，这是一本不错的心理自助读物

12/100 很好很强大，之前由高绩效教练再了解到NLP，感觉跟前者还是有很多不同的地方，NLP体系更丰富，作为入门的书籍已经非常详细了，给了很多新的思路。感谢！NLP是术，需要不断练习，反思。

超好！！！

有效用比有道理更重要。真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。 沟通的意义取决于对方的回应。自己说得多么正确没有意义，对方收到你想要表达的信息才是沟通的意义。自己说什么不重要，对方接受什么才重要。说话方法由讲话的人控制，但效果由听者决定。沟通成功的先决条件是和谐气氛，听者的抗拒就是对讲者说话方式不够灵活的指控。 重复旧的做法，只会得到旧的结果。目的是效果，把焦点放在取得效果之上，就要灵活不断地修正做法。任何具有创新思维的做法，都会比旧有的多一分成功机会。 凡事必有至少有三个解决办法。 任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。沟通中，明白不代表接受，接受不代表投降（放弃立场）

nlp入门，理论非常多，但也通俗易懂！

必须要当面学才学的会，否则这本书你看完了，更多的是信念理论的东西。

作者通过5个方面（信念系统、自我价值、系统和理解层次、沟通、情绪）来介绍重塑心灵的方法。

with heart and soul

前半部分成功学鸡汤，中间是普通心理学认知科普，后面讲的那个内感官类型还挺有意思的，全书一直在说的这个NLP治疗法，也是第一次听。作为新创分支流派方法可以一看，但是完全照搬和应用里面的方法，我觉得就有点扯了。跟九型人格一个意思，虽说他是源自心理学，但根本也不是什么纯粹的理论。这本书如果仅仅作为趣味阅读还是挺有意思的。

NLP经典

三四五章非常棒，后面章节比较多的咨询引导方法，不过自己实验以后还是效果一般，很多是自己平常就不知道为啥学会的…

NLP

很好啊，12条前提假设，逻辑层次和内感官类型都是不错的模型，在理解世界上又拓宽了一些层面