雅书

我们对情绪的了解很有限，而且时时带有偏见。 情绪都包括什么？情绪有什么我们可以遵循的规则？我们如何修复？ 贝尔夫妇精心挑选了17种情绪作为本书骨架，向我们展示了剖析和处理种种情绪的方法。

我是真的不能理解为啥评分这么高。。。

读不下去，是一本字典，有需要的时候可以查找对应的方子，高敏感的人类还是不要太深入了。免得对症“得病”。

这本书讨论的问题和表述的方法都十分深刻，虽然一开始并没那么好读。最后的几个章节里，整段整段的《小王子》和黑塞的话，真是莫大的安慰。

17种情绪应对方案，非常贴心。值得压力大的职场人一读。

在處理情緒的建議和幫助上給出了很多具體的改進措施很值得一看，尤在倡導愛惜自我、放過自我、和解自我方面頗得我心。不過由於過分求大求全，反而顯得淺嘗輒止、泛泛而談，「對症下藥」的說法可能略為勉強。謝@hinabook @183075570 📚 #讀而愛#025

《情绪修复全书》，17个情绪状态，共同作用于我们，共同让我们不断的自我修复和成长，让我们生活更有质感。而这本书一样的逻辑结果，每一种情绪都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面给我们梳理着情绪的状态。

偶然看到一句话：“如果成熟就是对所有人或事情都不再有任何的情绪波动，变得冷漠和麻木，那我宁愿永远幼稚。” 其实，真正的成熟不是没有情绪，也不是隐藏情绪，而是懂得掌控情绪，能够和各种复杂的情绪共存，并用正确的方式去表达出来。 在《情绪修复全书》里，作者告诉我们：“人的一部分情绪来源于社会关系，另一部分情绪会影响我们的社会关系。” 情绪虽然看不到摸不着，却对我们的生活有着至关重要的影响和作用。让我们跟随作者的脚步，一起来揭开“情绪”的面纱。

最后一页忽然把所有的星都拉满了，呜呜呜

学习修复情绪的过程，也是一个自我发现、自我成长的过程。当我们能够理解情绪时，就能更好地与情绪相处，更好地理解自己和别人。

越看越喜欢。

相比起“修复”，我更觉得这是情绪“介绍”全书。介绍了17种情绪而第二部分情绪的语法才觉得更受益。 情绪遵循的规则: 1.情绪是没有尺度的 2.情绪不需要具体理由，只讲机缘 3.情绪具有多维影响 4.情绪从感知中消失——但依然存在 5.情绪是可以调换的 6.情绪包含并列关系 7.情绪往往市矛盾的 8.情绪形成的链条与风景 9.情绪有潜台词——阴性情绪 10.情绪会蒙尘 11.有时情绪是被委托的 12.情绪分为存亡性和日常性情绪

我还是很情绪化。

emmm看了个寂寞的感觉

差劲之极！

像一本情绪百科全书，介绍了各种情绪的本质和积极、消极的状态，以及应对消极方面的建议。部分内容有些重复，看到后面有点看不下去。总的来说，就是要认识、分辨、承认、接受、分享、改变。对消极情绪部分很有共鸣，积极情绪好像感触不太到，很适合现在的我。

微&🐌。上午还觉得靠脑科学可以解决大量问题理性做决策而开心，却因为读了这本情绪而又陷入深思，如果没有接触脑科学岂不是情绪太明确了？德国人的书，其实还在书中寻找蛛丝马迹想他们那么机械岂不是更适合脑科学但是却忘了战争和遗传带来的持续伤痛需要大量修复。理解情绪的同时化解，这也是我最爱做的事情，所以，《心智探奇》安排起来！

其实这书没什么用

感觉这那都扯一通，根本没有讲到重点，可能并不适合我吧。

学会识别情绪，学会和情绪共处，学会和情绪沟通