评论：《人为什么会吵架：冲突背后的创伤触发》(资深心理学家，从业55年潜心研究之作！揭开情绪应激反应的深层心理机制！当创伤被再次触发，怎样才能真正意义上步入正轨？)苏珊·坎贝尔【文字版_PDF电子书_下载】
闲人2022-11-19 00:12:48广东核心在于暂停，避免冲动之下做决策
海底森林2022-09-13 23:31:21广东6h11m，感觉人类就像孩童，有着不甚清晰的隐痛。
冰毛豆牛奶2022-06-05 09:57:04一般般吧
momo2022-05-19 17:23:32怪不得没找到zy原来今年4月才上新。是慢慢认识自己的道路吧，希望自己能够更好！
阿欧阿欧阿欧2022-05-30 22:16:38实践练习起来吧
亦文2022-05-14 11:55:08原来，吵架和修养无关。只是因为开启了自己内心的创伤开关。
拉拉修娅2022-05-26 20:14:49人为什么会吵架？因为我们被触发了。怎么应对被触发后的应激反应呢，这需要我们有一个可以约定互相理解的伙伴，才能在不断的应激之后能及时阻断，得到治愈。但可惜的就是，很多人都找不到这样的伙伴。
AY2022-12-02 11:49:52北京就挺难看的我觉得，其实就是自己想发脾气或者感到不舒服的时候，要及时暂停一下，从那种情绪中暂时抽离出来，然后要正视自己的情感，和对方好好沟通。
小象。2022-09-29 10:34:45北京2022.9.29
芭杉2022-10-03 17:17:01北京很有帮助，学会了一种处理情绪的方法。
腐尔萌斯2022-10-31 14:49:09加拿大世界政治那篇真的blow my mind！（称赞意味）从另一个方向解读了自己身上的应激反应。。。现在的我没办法跟自己和解，但是我看到了一点点的改善。
锖青磁2022-10-23 00:56:07安徽心理学应用指南，条理清晰，实践性强。
以南2022-10-19 19:58:50内蒙古对于想要改变因为吵架而痛苦的人，这是一本很实用的书，书里告诉你触发最本质的原因，以及如果改变这种境况，连表述模版都给出了。对于那些像无头苍蝇一样，不知道怎么做的人来说，算是提供了一个落脚点。这不是一本告诉你如何才能不吵架的书，更多的是让你练习自我同情、自我接纳，从生理心理指出你产生的任何负面情绪都是合理的，甚至那是一种自我保护机制，提醒你受到伤害了。所以即使愤怒吵架，也不必责怪自己，你所做的任何改变都是为了让自己舒服。后面还提到了跟恋人朋友家人如何进行沟通，对于不合适的人要有勇气离开。所以，勇气+这本书，是会有一些效果的。
框框呢2022-12-06 01:18:46北京就说中午不能喝那个茉莉清茶，毫无睡意，龚俊能不能代言个非茶饮料。看书名以为是本科普书，其实是本心理咨询与治疗类图书。这本书讲的方法有点点像CBT，里面的触发反应像自动思维，核心恐惧像核心信念，但这本书明显没有CBT好，有点悬浮，有效信息少。
Kevin2022-04-27 11:54:43内容详实
momo2024-01-09 17:23:42北京基本没讲为什么.......
moo2022-05-03 10:05:38感觉我真的是挺会自救与救人的，但是没想到我自己为了聊天方便invent的概念竟然是有神外依据的，是因为大脑分有高级&中低级神经中枢才有的“延迟理性”、“动物性生存警报”和接下来的方法论。#一些ego发言
叁识2022-07-18 12:21:061、自我接纳与同情，关注内心真实感受，而不是关注甚至尝试控制外界对自我的反应。否认自己的任何部分都会最终削弱你，因为当试图回避或否认一种痛苦的现实时，会失去有效处理问题的力量。2、无法接受现实的大有人在。他们把太多的精力浪费在应该或者不应该发生的事情上，而不是正在发生的事情上，这阻碍了他们看到并处理正在发生的事，也阻碍了他们处理实际发生的事。这不是你的错，但既然它们出现在你的生活中，你就需要去处理。
穆艺2022-08-14 19:39:52一本有点实践指导意义的小书，不过国内基本没人这么做 触发、创伤和触发原理 触发原理的五个步 01承认并接受你的不安 抛下羞耻和责备 02了解你独特的触发信号 发现早期预警信号 03停下来，自我调节 重拾内心的安全感 04关注自己的感觉和情绪 心胸宽阔，充满爱 05缓和气氛 重归于好
容与2022-08-16 15:58:37挺有实操性的。主要解决的问题是如何认识到自己被触发负面反应的点，以及跟自己，或不同关系的人如何互动以治愈和改善。 我自己的困难在于，当这种触发跟内分泌的波动结合起来的时候，仿佛就是个一切事物都向负面下坠的地狱。我不知道怎么办，又不能放弃。