评论：《轻食彻底改变了我：113道减脂轻食料理》贝太厨房【文字版_PDF电子书_下载】
饭兵兵2022-07-07 14:39:08还行吧 学习一些理念和营养知识 食谱不是很容易操作
吃葡萄吐葡萄皮2021-06-09 10:18:38参考性很强。
你要真的快乐2023-02-17 16:24:53湖北大部分料理食材在普通超市根本买不到，偏高大上了。
快乐小狗扎克斯2024-07-08 15:58:24浙江这是我第一次看一本关于轻食类的菜谱的书，所以没有和同类别的书可以比较，但我真的还蛮喜欢这本书的。虽然有些材料我并不常用，比如像芝麻菜，鱼露，藜麦，奇亚籽之类的。但是真的给我挺多启发的，比如食材的多样化，调料的少油少盐，可以用酸奶对食物进行甜味，注重食材的本味。而且一人食需要的食物的克重很详细，步骤大多数也比较简单，可操作性也很强。打算再看几本类似的书籍，因为看着菜谱上的美丽食物图片我的心情也好好嘿嘿。
鼹鼠研2020-05-29 09:09:20很有启发，快手轻食。书是铜版纸 挺重，但是印刷好