雅书

除了死亡，都是擦伤。阅于南京先锋书店之五台山总店。

抑郁 治疗 看别人的经历… 这种事完全是师父领进门 修行在个人 唯一让我觉着感同身受的是作者提到的莫比乌斯环 时好时坏 有时希望 有时绝望 有时宽容 有时憎恨 我已经接受治疗好几年了 还在这样反反复复的熬日子 但愿有一天我也可以说出 万幸我还活着 而不是 我终于die了

进入大学后，我曾一度患上了严重的“社交焦虑症” 穿过黑暗笼罩无尽隧道时 无休止地徘徊于莫比乌斯环中时 我奢望着有一天可以回归正常的生活 在医生、家人和朋友的帮助下 我踏上了一条异常艰难的重生之旅…… 万幸，我没有放弃

患上抑郁症的女孩用漫画记录自己与心理医生治疗的过程，感觉是漫画版炒年糕

虽然我们常常把“社恐”挂在嘴边，但是，我们未必理解真正的社交恐惧症（在西方也被称为“广场焦虑症”）的日常有多么艰难。这本漫画是韩国插画家金叡智与#焦虑症#斗争、和解、征服的全过程记录，也让我们有机会一窥焦虑症的个人体验，包括情绪的起伏、就医的难点、心理咨询与精神科的分离；但同时，也让那些同样饱受其折磨的人看到， 你的体验可能是孤独的，但你绝不是孤身一人。 自怜并不会拯救你，但你的面对、积极治疗、与自己和解的努力，终将带来平静。 让这本温暖的漫画陪在你身边吧！

如果不愿意去读文字很多的类似书籍一定要来看看这一本哦！有一阵子没被韩国作家暖到了，这本不论自助还是他助都很实用~当然侧重还是在自助这一块，有一个很完整的发展过程，形容也十分贴切，尤其莫比乌斯带这个点真的不能再贴切了好吗~虽然很短但作者的真诚一点都不少，抓住了很多读者可能的日常，代入感很强，我还去搜了她推荐的书和纪录片~好看的~推荐一下

要开心啊

漫画 社恐治愈

天啊，谢谢你来拥抱我

作者通过心理治疗和药物逐渐克服了社交恐惧症、焦虑症、抑郁症。鼓励我们继续向前走。

真的是 精神疾病之前无法共鸣只能尝试共情。最近焦虑到睡不着的状态，但是也只能尝试理解书里主人公的心态

不怎么nice

呜呜呜真的好温暖的作者。

大家在治疗前真的需要区分心理科与精神科。

【2022/05/28】 #做手不离卷的阅读者# ［韩］金叡智 万幸我还活着 『你可以活得很好』 2022Day148BOOK74 作者关于抑郁症的故事。 如果直到第一次抑郁症治愈，其实大概也就三颗星，可看到第二次复发之后作者的努力克服，这本笔触简单的绘本因此也变得更好看和有意义了起来。 其实想想作者在某种程度上非常幸运，大学毕业之后，社恐、患病，那么就跟着母亲一起做保洁人员。妳是在用自己的能力养活自己，工作何必又要分一个贵贱。于是，这段宝贵的工作经历成为了她笔下的故事，保洁员的绘本大卖，她开始有了信心。抑郁症的确可怕，于是第二次就用心理医生+精神科医生这样的方式双管齐下。 病情可以变好，日子也可以变好，每个人，都可以活得更好。

三星半

自助者天助之，作者能走出来离不开周围的帮助，但更靠自己

还可以

就是另一个自己呀，不被理解，会说那不过只是害羞内向，多历练见见世面就好啦，不要矫情放不开。希望自己能够像主角一样花多年的时间去治愈自己，渐渐不被焦虑和恐惧所主导。所幸的是作者身边有一直支持她的母亲，还有一个特长，以此来给自己更大的动力，渐渐的不再惧怕，走出从前不敢迈出的很多步。

适合对焦虑完全没有概念和了解的人阅读，否则真的太浅了