雅书

学到不少新知识:1.有良好阅读习惯可以减少患阿尔兹海默症的概率 2.成年后，只要认真的学习（复习），大脑仍然可以继续发育；大脑一生都有重塑功能，你所说的每一句话，看的每一场电影，和每一个人的接触，都在不断的改变着你的大脑，塑造一个不断更新的你（要保持积极和乐观）。3.好好利用早餐前时间背诵，午睡或者晚上睡前的1-2小时学习、复习（按照遗忘曲线规律安排复习）。4.今日事，今日毕，减少未完成项的内耗。5.养成习惯，按习惯做事，会让你更开心。6.每天5-10分钟静坐冥想，能显著提高自控力。

对睡眠障碍者最大的启发，打游戏看电影不是放松，睡前需要放空。

很好的科普书，写得很有趣。有一点让我深受鼓舞，无论年龄几何，人的大脑都有极强的可塑性，坚持训练某项技能或学习知识，就会使得大脑生长出新的神经连接。大脑的确是越用越灵活。所以，友友们，不要放弃学习。坚持学习，保持大脑的活力，是最好的抗老方式。

仔细理解了一下脑机接口，有趣。

可以一读

抑郁的真相及自救指南

不错的，焦虑症患者亲测有效。

很喜欢黄医生幽默的案例，一口气全读完的，获益匪浅，很多实用的小技巧可以在日常生活中运用起来。

轻松阅读，又有很多知识

黄医生写得清晰好懂，学到了真正可以执行的运动、饮食、睡眠方案。最可贵的是提到了几处现在科学研究领域略有矛盾的地方，随着科技进步一起探索脑科学。值得一读，读起来很快

大脑每天的任务就是要确保忘记的比记住的多。记忆的敌人不是时间，而是其他记忆。

语言风趣有干货

非常好看的一本科普小书，陈述逻辑清晰连贯，要言不烦。不仅说明了关爱脑部健康的方法，也就普通人日常生活与大脑、情绪相关的问题做了合理的归类与分析。对于案例素材和知识点的穿插安排很自然，这点看似简单，做到很难。当下阅读的时间很宝贵，这种简明的主题类小书很值得一读，期待还有第二本。

特别有意思，可读性超强的一本趣味科普书。老少皆宜。能把脑科学知识写得如此深入浅出还简洁实用实在不容易。有空读一读，入股不亏。

Emmm非常入门，有点是好懂，就是含水量有点高

花了两天的时间快速阅读了《加油吧，大脑！》，本书还是不错的科普读物，作者通过对一些简单名词进行解释，结合自己临床的案例，说明了大脑的重要性，我们真的不能头痛医头，脚痛医脚。大脑里的很多不见影响着我们的学习、生活、注意力，只有健康的生活习惯才能保证大脑的良好功能，包括饮食、运行、睡眠、不过度玩电子产品等。大脑是比皮肤、乳房等更值得我们关注的器官，我们要好好的爱惜，让大脑健康的为我们服务。对于大脑的疾病不要悲哀，它有重塑功能，即使是癌症患者，切除部门器官后依然能够再生，让大脑有足够的休息的同时，好好的利用，才能让它保持健康。

“宝宝的大脑神经连接的数量超过100万亿个，是成年人的两倍。接下来发生的事情非常神奇：如果某些功能不用的话，相关的神经连接就会被大脑全部修剪掉”— 原来也不是增加，而是去除

辛苦我的大脑了

深入浅出的科普。

不错的大脑健康科普书；主要看前面80%，后面怎么做开颅手术就不认真看了哈哈