雅书

2022所读。对于个人来说，是激励了整个十月和十一月的书，在以后的生活中应当也会保持它的影响，关于想过怎样的生活，从这里开始整理我的思绪和习惯。

虽然很多东西是老生常谈的了，但总体感觉还算不错。我觉得这本书有个观点是非常好的，“以我为主，为我所用”，任何方法和工具都要适合自己的才算好。

功利主义的产物.....

偶然遇到的公众号，正好碰到出书了，没想到相当的好。把社会心理学的内容用公众号的文法讲出来了，更好理解，例子更贴近生活。其中关于学习，读书，做笔记的心得也很有价值。

书中全是几乎没人会教给你的实用方法论。微信读书听完，买来实体书过第二遍

打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。

读懂了不见得做得到｛旺柴｝

作者似乎非常想灌输自己的价值观，我虽认可精英主义，但我并不认为每个人都要遵守精英主义的生活方式，也并不希望每个人都具备“快乐是有高低之分”这样的看法。

似乎有点太学术，搞得我虽然觉得有道理，但又没法感同身受。

还行，一直很期待，但是确实基本就是公众号文章合集，不过书的形式翻阅也更加方便。属于常读常新的内容了。创造是最大的乐趣这个点非常认同，希望新的一年找到自己的新乐趣，做一个舒展开的人。

和李笑来一样 可以把简单的事情说清楚

以我为主，为我所用

3.5 总有种4⭐太高 3⭐又太少 只能折中。 朋友圈文章会更有意思，谢谢作者 的确有开拓到视野和认识到部分新词，但是总让人一种点到即止的感觉每次想深入更多的时候... 部分内容如习惯养成可以看 福格行为模型，有讲解得更加通俗。

东拼西凑一本书

大概就是只要你相信，意志力就是无穷无尽的。把自律变自驱，因为人会往最低阻力那里走，多思考，多创造，多尝试，才会发现自己的兴趣，把兴趣变事业，这样就不会累。然后以问题出发，去解决问题，创造才会有成就感。

L先生是偶然接触他的文章之后就立马喜欢上的公众号作者，属于我必读的几个公众号之一。其中的好些文章对我自己的精神内耗改善和学习习惯提升起到了很大的作用，一直心存感激，所以看到L先生出书立马支持。这几天刚刚读完，还是挺有收获，对之前零碎的知识通过本书做了系统化的梳理，可以作为手边常备书经常翻翻，属于可以常读常新的作品，五星～

方法论的书，看的时候都觉得挺有用的，但未必适合每个人。其中关于立场、浪费时间之类的描述不是很认同。很多道理咱都懂，但有时咱就是想要些低级简单的快乐。

实用的心理学小教程，作者的心理学积累很丰富，非常值得一读，真的能帮我“打开心智”。

从脑科学的角度解读日常行为机制，受益匪浅，大脑就是一台贝叶斯机器，多输入正向信息多关注正向反馈，不断优化心智模型。以及里面对人生意义章的描述醍醐灌顶，但愿2023年，我们都能找到为之奋斗一生的热爱的事业。

一本让我们内心变得更完善和更了解自己和大脑的一本心理学书。人的大脑倾向于稳定和节能，然而我们需要做的是跳出思维的惯性，多元化多角度的去思考去意识到自己的局限性，去突破。碎片化的知识只是满足多巴胺，人们读书更重要的是自省和内化，输入加工输出，若是只是摘抄对于大脑来说这些信息并不重要，所以用处不大，更重要的是建立自己的知识体系。作者有意思的把快乐分了等级，然而消费娱乐是最低级的快乐，然而创造是最高层级的快乐。所以我们要努力去寻找什么是自己感兴趣的，去大胆的学习和实践。总体来说，打开心智的作者心智模式是很成熟的，诉说的方式和举例也十分简而易懂。推荐呀～