雅书

内容简介：

本书由中国最具影响的养生专家曲黎敏所著，是她20年厚积薄发之作，也是曲黎敏经典成名之作，本书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。

作者介绍：

曲黎敏 北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。

多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。

曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

目  录：

再版序 重新发现《黄帝内经》

自序 从人体的智慧感受生命的智慧

序 有思想，才更久远

第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧

第一章 什么是中医

一 中医使生命长生

二 中医是对生命的“心悟”与“心法”

第二章 中医是如何看病的

一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生

二 中医看病之“望”

三 中医看病之“闻”

四 中医看病之“问”

五 中医看病之“切”

六 生病的四个层次与中医对治法

第三章 人生智慧与养生智慧

一 扁鹊的医术传奇与境界

二 寿限与养生

三 人生的道德修养与养生

第四章 健康的生活方式——养生的四个方面

一 养性情

二 养睡眠

三 养居处

四 养房事

第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧

第一章 五脏与中医意象思维

一 中医五脏和西医五脏的不同

二 什么是五行

三 人体五脏之象

第二章 《灵兰秘典论》的五脏解读

一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑

二 心为君主之官(心是君主)

三 肺为相傅之官(肺是宰相)

四 肝为将军之官(肝是将军)

五 脾为谏议之官(肝是谏官)

六 肾为作强之官(肾是大力士)

七 膻中为君使之官(膻中是宦官)

第三章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要

一 五脏和六腑的区别

二 胆为中正之官(身体里的包青天)

三 胃为仓廪之官(管理谷仓)

四 小肠为受盛之官(国税局)

五 大肠为传道之官(道路运输调度)

六 三焦为决渎之官(治水)

七 膀胱为州都之官(储水)

附录 《黄帝内经•素问•灵兰秘典论》