雅书

内容简介：

你是嘴上说着要早起，却不会利用黄金时间的人吗?

你是害怕在公开场合说话的人吗?

你是每天都很努力，却始终一事无成的人吗?

你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗?

你渴望有高质量人脉，却不敢跟优秀的人说话吗?

……

学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能，实现从职场小白到职场精英的蜕变!

写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期，分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假努力、拒绝空想，去做去执行。希望那些像他一样，没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人也能强势逆袭。

混一天和努力一天，或许当时看不出什么差别，但21天后呢?也许已经悄然拉开了人生的差距。正确的方法 持续的行动 = 逆风翻盘。不管多小的努力，乘以21乘以365都很大!

从优秀的习惯，到成为优秀的人

掌握快速做出改变的21个秘诀，

打开人生新格局，拉开与同龄人的差距!

作者简介：

吕白：

荣登“2021福布斯中国30Under30榜”“2020胡润Under30s创业领袖”、《一站到底2019》单期冠军，当当年度影响力作家。

C 轮公司前首席内容官，知乎前内容营销总监，腾讯微视情感、汽车品类前负责人，一刻talks演讲人，人民慕课讲师，腾讯新闻导师，百度百家号新媒体商学院导师，《超级演说家》超演学院导师，清华经管创业者加速器导师……如此丰富的人生经历和各种职业头衔，吕白作为一名“95后”青年，已经获得了令许多同龄人艳羡的成就。

在本书里，吕白以21天为期，分享他是如何快速做出改变高效成长的。拒绝假努力、拒绝空想，去做去执行。写给像他一样，没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人。

已出版《底层逻辑》《从零开始做内容》《爆款小红书》等畅销书作品。

目  录：

自序 001

【第 1 天 把握起床后的黄金1小时

首要原则：早起一定断网 / 003

第一个15分钟：列好今天要完成的事情 / 005

第二个15分钟：明确优先级，舍弃一部分目标 / 005

第三个15分钟：思考一下自己的目标 / 008

第四个15分钟：处理好自己的情绪 / 009

起床后1小时计划执行清单 / 010

【第 2 天 时间管理，高效能人士必会

第一，记录你的时间 / 016

第二，先完成再完美 / 019

第三，提高时间的利用率 / 021

时间管理执行清单 / 026

【第 3 天 赚钱思维，提升认知才是关键

第一个思维，充分利用时间 / 031

第二个思维，学会投资变现 / 036

第三个思维，重视圈子 / 038

提升赚钱思维执行清单/ 039

【第 4 天 吸引力法则，你想要的都会来

第一，吸引力法则比你想象中强大 / 043

第二，吸引力法则怎么运用 / 045

第三，心怀感恩 / 048

吸引力法则执行清单/ 051

【第 5 天 向上社交，破圈获高价值人脉

一个原则：一定要主动出击 / 056

四大向上社交秘诀 / 057

向上管理/社交计划执行清单 / 062

【第 6 天 杀死拖延症，升级个人系统持续精进

第一，立刻做——5分钟行动法 / 067

第二，系统做——番茄工作法 / 067

第三，享受做——拒绝内耗，享受正反馈 / 069

杀死拖延症执行清单 / 071

【第 7 天 精进表达，做会说话的人

第一，镜子练习 / 077

第二，大声朗读 / 077

第三，复述 / 077

第四，形成自己的素材库 / 078

第五，大量输入学习 / 079

第六，文稿框架化 / 080

表达力执行清单 / 081

【第 8 天 拥有目标感，跑赢人生马拉松

第一，确定一个你要坚持的目标 / 087

第二，设置一个每天要做的低量 / 087

第三，给你的坚持定一个期限 / 088

第四，在坚持的过程中寻找正反馈，学会自我激励 / 088

目标管理执行清单 / 090

【第 9 天 要事第一，永远做最重要的事

找到能带来80%收益的那部分核心技能 / 095

对系统分级，有选择性地做事 / 096

多做自带杠杆的事 / 097

提高效率 / 099

要事第一计划执行清单 / 101

【第 10 天 向上管理，做高绩效职场人

第一，积极表达，事事有回应 / 106

第二，学会拒绝，主导自己的工作 / 107

第三，结果导向，遇事就解决 / 108

第四，掌控细节，主动汇报进度 / 109

第五，根据领导性格，针对性相处 / 110

向上管理执行清单 / 112

…………

【第 19 天 选准赛道，获得核心竞争力

首先，选对行业 / 207

其次，拥有敏锐的嗅觉 / 209

竞争计划执行清单 / 212

【第 20 天 高效复盘，告别过去的自己

为什么要复盘? / 218

复盘原则 / 220

复盘方法 / 223

复盘计划执行清单 / 234

【第 21 天 职场效率飞升，10倍速成长

六大效率工具 / 237

三大效率意识 / 240

职场效率提升执行清单 / 244