《爱运动、爱健康的一家人》王坤【文字版_PDF电子书_雅书】

《爱运动、爱健康的一家人》封面图片
书名:爱运动、爱健康的一家人
作者:王坤
出版社:上海交通大学出版社
译者:
出版日期:2024-01-01
页数:/
ISBN:9787313301130
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内容简介:

本书通过介绍有关日常运动的知识,包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复,以及常见运动项目指导等几个版块,向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法,帮助读者更好地理解和应用健身知识。通过科学的健身知识和健身运动方法,本书旨在帮助读者建立正确的运动健康理念,提升健身效率效果,体验运动的乐趣,养成终身体育锻炼的习惯,进而有助于推动全民健身,提供全民的身体素质和健康水平。

作者简介:

王坤,上海交通大学体育系教授,博士生导师,博士后合作导师。2011年毕业于华东师范大学体育与健康学院运动人体科学专业,获教育学博士学位;长期从事体育课程与教学论、运动促进健康等方面的研究,近年来主持国家社科基金项目2项,发表学术论文30篇,出版专著1部;2022年获上海市优秀教学成果奖一等奖1项;担任中国大学生体育协会乒乓球分会秘书长、上海市篮球协会副会长等。

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