《七堂极简心理课:专业与趣味并重、简单又好看的心理学科普》刘睿【文字版_PDF电子书_推荐】
书名:七堂极简心理课 作者:刘睿 出版社:中国友谊出版公司 译者:无 出版日期:2020-11 页数:224 ISBN:9787505750128 |
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内容简介:
有人的地方就有心理!要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福,必须得懂点儿心理学。
可是,心理学的流派、书籍五花八门,理论、术语复杂难懂,要想系统了解心理学,还真不是件容易的事情。
《七堂极简心理课》从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面入手,为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。让你不必费力阅读大部头的心理著作,也能快速了解心理学的基本面貌。
这是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你换一个角度看世界,探索未知的自我,看透人心的秘密!
作者简介:
刘睿,一个对心理学抱有无限好奇与热爱的治疗师,一个舞动在心灵与文字世界的探寻者,他长期致力于心理研究,文笔简约有力、文风清新自然。
他相信,无论什么样的人情冷暖,背后都蕴藏着人性的力量。读懂人心,就读懂了世界。
目 录:
第一课 心理学流派与心理学家
科学心理学的诞生与冯特 / 003
构造主义心理学与铁钦纳 / 007
机能主义心理学与威廉 • 詹姆斯 / 011
行为主义心理学与华生 / 017
格式塔心理学与韦德海默三人组 / 022
精神分析与弗洛伊德 / 026
发展心理学与皮亚杰 / 032
人本主义心理学与马斯洛、罗杰斯 / 036
第二课 人格的构成与命运
什么是人格 / 045
你属于什么人格类型 / 048
影响人格形成与发展的因素 / 052
遗传决定论与环境决定论 / 056
你的性格与适合的职业 / 059
第三课 几种常见的心理疾病与咨询治疗
蹲在墙角的“黑狗”——抑郁症 / 067
抑郁情绪的自我调适 / 070
都市人的现代病——焦虑症 / 073
焦虑情绪的自我调节 / 077
5.“我控制不了我自己”——强迫症 / 080
强迫行为的自我调适 / 086
爱上不该爱的人与物——性变态 / 089
沉默的天才——孤独症 / 095
美丽的陷阱——饮食障碍 / 100
第四课 婚恋与家庭中的心理学
爱情是怎样的一回事 / 107
2.Goodbye my love——失恋后的心理调适 / 112
我爱我家——幸福婚姻的形态 / 114
婚姻“亚健康”——婚姻危机 / 117
5.“出轨”——浅析婚外情心理 / 121
第五课 人际、职场中的心理学
潇洒走世界——人际心理学 / 127
沟通吧,让我们变得更强大 / 130
如何调动属下积极性 / 133
继续前行——克服职场心理倦怠 / 136
我好累!——压力与健康 / 141
职场减压——巧用加减乘除 / 144
第六课 梦与心理学
开创性的巨著——《梦的解析》/ 153
梦究竟是什么 / 156
梦的常见意象及其意义 / 160
梦到鬼了怎么办 / 169
噩梦传递了什么信息 / 173
难以启齿的性梦 / 176
梦到死亡的含义 / 184
梦能预示未来吗 / 188
第七课 探秘催眠
什么是催眠 / 193
催眠与暗示心理 / 196
催眠疗法简介 / 199
催眠不是这样的 / 203
生活中的“催眠术”/ 207