《如何成为一个会学习的人》【同时提高专注力、记忆力和思考力的高效学习法】粂原圭太郎【文字版_PDF电子书_推荐】
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书名:如何成为一个会学习的人 作者:[日]粂原圭太郎 出版社:长江文艺出版社 译者:富雁红 出版日期:2020-12-1 页数:189 ISBN:9787570219353 |
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内容简介:
在一个时间极度碎片化的时代,如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去,已经成为每个人必须解决的问题。而大多数人觉得学习就行就像爬台阶,很难并且很辛苦。但是会学习的人,总是能够轻松抓住学习的窍门,让学习变成一件顺理成章且高效的事情。
本书通过相关学习方法的深入介绍,向希望主动且终身学习的人们传授了有效的学习方法,其中包括如何提高专注能力,提升考试成绩;勇于尝试,让学习停不下来的方法,提高思维能力、记忆力和专注力的学习术;把“做不到”变成“做得到”的学习方法;快乐学习的习惯是如何养成的等方面。显
作者简介:
粂原圭太郎
日本名人。毕业于日本京都大学经济系经济经营学科。 以应届考生的身份拿下京都大学入学考榜首。2014~2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛,成为日本的人气选手。
小学时代即开始接触“竞技花牌”,现在具有A级八段头衔。2019年1月获得竞技花牌日本第一,并进入第65期名人座,次年也参加名人座防卫战。现在作为专业人员在日本各地举办演讲,教人们如何同时提高逻辑力、记忆力、注意力。
同时也是网上培训机构“粂原学园”的指导讲师,成功地帮助了95%的考生(不仅有在校生,也有社会考生)提升了成绩。他的一对一辅导效果显著,获得诸多好评。
目 录:
序章 能提升任何考试成绩!
“成功率95%”的学习术是什么?出类拔萃的“聪明人”和“普通人”的区别/ 002
将“专注力”应用于学习的三大优势/ 007
找到“学习”令人沉迷的要点/ 010
如何在短时间内获得成就感/ 013
考试成功的最短路径不是“效率”而是“全身心投入”/ 015
第1章?学习停不下来!
只要磨炼“专注力”,任何人都能成功!
“厌倦”是沉迷学习的重要因素/ 020
“因为喜欢,所以擅长”,这样才会取得成果/ 024
大家热衷的事情,要尝试去做/ 027
只需增加“天线”,信息就会纷至沓来/ 030
善于倾听才能善于学习/ 034
大脑中经常产生“问号”,能够锻炼”逻辑思维能力”/ 037
“遇到困难”更有利于吸取知识/ 040
不顺利的时候毫不犹豫地妥协/ 043
利用“付出金钱就希望收回成本”的潜意识/ 046
先尝试着去做,机会才能到来/ 049
第2章?同时提高逻辑思维能力、记忆力、专注力的学习术
五分钟就能轻松固化记忆的“回顾学习法”/ 054
需要回顾三次的“回顾学习法”/ 059
迅速提高逻辑思维能力的“立场转换法”/ 061
提高记忆力、专注力的“散步锻炼法”/ 066
随时随地能够自动复习的“自问自答法”/ 072
通过音乐提升情绪的“自我动力转换法”/ 076
一张A4纸就能飞速提高记忆固化率的“睡前检查法”/ 081
提高背诵效率,不会犯困的“爱因斯坦法”/ 086
体验成就感,稳定进步的“音效激励法”/ 089
背诵复杂内容的“反复诵读法”/ 093
打造超专注空间的“秘密基地法”/ 097
轻松提高阅读速度的“速读捕获法”/ 101
第?3?章?把“做不到”变成“做得到”! 把不擅长的领域变成擅长的领域
把学会的项目写出来/ 108
只要遵守三个规则,就一定能全身心投入/ 111
轻松了解自己学习能力的方法/ 114
想象“做”“不做”“实现”/ 117
坐在桌前不等于学习/ 121
想办法“享受”学习/ 124
学完却没学懂,该怎么办?/ 126
战胜睡魔的五个方法/ 129
改变饮食习惯,提高专注力/ 133
把无趣的世界变得有趣的“承诺合同”/ 137
第?4?章?只有聪明之人才有的快乐学习的习惯
专注学习需要养成某些习惯/ 142
做让人“赞叹不已”的事/ 145
给自己制造良好的反馈/ 148
把看似毫无关联的事物联系起来,无论何时何地都在学习/ 151
把时间和金钱赚回来/ 154
从略感兴趣到乐此不疲/ 157
东大学生和京大学生们的爱好 ——背诵/ 160
必须做的事,要在最短时间内完成/ 165
坚持本身就会产生成就感/ 168
有针对性的改造学习/ 171
后记/ 175