雅书

内容简介：

这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。

作者简介：

【加】塞尔日·马基

加拿大法裔畅销书作家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。著有《我们完蛋了，我们想得太多》《我真正爱自己的那一天》等。

目  录：

集体身份与自我

讲给右脑的故事：蜂巢

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

与众不同 = 我被爱 = 我活着? 还是我所思 = 我所是?

人的一生要经历多少心理骗局，才能完成自我认知? 放轻松，感受自我的存在，细细体会每一重身份带给你的感受，恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。

寻找当下的意义

讲给右脑的故事：流浪少年

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

与自我来一场对话，把所有的质疑和指责吐个痛快。 然后清空这些声音，将注意力与创造力联系起来，你会发现，生命被赋予了更多意义。

谁是谁的不可或缺

讲给右脑的故事：两匹马的失恋与暗恋

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

先把爱与被爱，关注与被关注扔在一边。 接纳心中羡慕、嫉妒和轻蔑的情绪，正视它们给身体带来的反应。看见它们，看见通向自由与自我的大门。

完美主义的陷阱

讲给右脑的故事：完美的那一个

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

“如果……才会……不然”，不真实的假设，不加区别地在两件事情之间建立联系，陷入完美主义的无底深渊……如果你也是这样，请回到存在的世界，看见自己，走出剧情。

爱与创造力

讲给右脑的故事：牡蛎与老人

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

疲惫源自内心的抵抗。无视当下的切身变化，是对自我的消耗。等待伤口的愈合，期待与灵动的生命相遇。

冠以爱之名的迷失

讲给右脑的故事：萤火虫与蜉蝣

精神分析师说

从现在开始，你来做自己的心理医生……