雅书

压力会产生更多焦虑、抑郁等负面情绪。

处理这些负面情绪本身就需要消耗大量意志力和心理资源。

于是我们陷入了怪圈:压力越大，越需要时间和精力来放松。

压力之下，大脑更容易屈从于诱惑一那就玩会儿游戏吧。

玩过游戏后回头一看，原本就很紧迫的时间又消失了些，压力更大了，只好继续放松。

压力和拖延就这样形成了恶性循环。