雅书

其实意思就是你越是注意自己的呼吸，会越感觉到呼吸不自然。

呼吸强迫症是强迫症的一种症状表现，所谓的呼吸强迫症，是指以对呼吸的控制为主要症状而令患者深深感觉到自己的生命在遭受威胁，而且自己深陷这种恶性势力之中无法自拔。

呼吸强迫症实际上是对自律生理反应的一种错误的应对模式，往往是比较自卑、敏感的人神经质的一种条件反射。