雅书
个人学习好书推荐博客
书籍
求书
小说文学
经济管理
历史人物
计算机类
社会科学
心理科学
成功励志
科普百科
设计艺术
摄影数码
绘本漫画
哲学宗教
投资理财
生活百科
医学养生
英语培训
教辅用书
政治军事
法律法规
科技农工
文化古籍
英文原版
港台书籍
词条解析
冷知识说
套装合集
© 2024 YABOOK.BLOG
首页
新热
新书推荐
热门书籍
月度热门
高分书籍
更新
随机
求书
繁體
《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》陈玉嫦 【英】米修·斯托罗尼【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介:当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律,那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手,分析了影响压[……]
阅读全文
2020年02月05日
心理科学
Comment