雅书

内容简介： 我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜，周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多，感觉越累? 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉! 作者简介： 西野[……]阅读全文

内容简介： 这是一本心理学励志类通俗读物。本书共分为九章，从直性子起因，影响谈起，让读者发现自己的问题，找出个性缺陷的心理症结，学会基本的待人处世规则，掌握控制情绪的方法，挑出自我中心意识，懂得设身处世地为他人着想，逐渐矫正自己不受欢迎的性格特征。 目录： 第一章 不懂得迂回，你的人生[……]阅读全文

内容简介： 当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。 出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人“对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临[……]阅读全文

内容简介： 正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛[……]阅读全文

内容简介： ●在通常情况下，医生会在18秒内打断患者对自己病症的描述。高强度的问诊量，要求医生必须在短时间内快速做出正确的诊断。我们通常认为医生诊断的正确率，大多依托于经验、医学知识掌握程度。但一项针对100例误诊的研究表明，只有4例误诊是由于医生医学知识不足造成的。另一项针对患者严重伤害的误诊研究发现，医生出错的原因大约有80%是掉入了认知误区。 ●医生在看病的时候[……]阅读全文

内容简介： 在这本书里，你可以随着著名灵长类学家达里奥·马埃斯特里皮埃里的指引，从经济学和社会生物学的角度重新审视人类的社会行为。这些“猿猴的把戏”不是横空出世，不是空中楼阁，而是跟我们的动物性有着千丝万缕的联系。 为什么舌吻成了浪漫的示爱方式?要知道，这是一种身体侵略行为，还容易传播疾病。为什么老板很长时间才给你回邮件，而你早已经等得花儿都谢了?哪怕在你发了加急邮件时，情况也从未改善。为[……]阅读全文

内容简介： 《利他之心：善意的演化和力量》是一本人类褪去外衣，站在镜前审视自己的反思之书。 利他之心是微不足道的小事，比如为别人开门 利他之心是鲜有人做到的大爱，比如英雄主义的自我牺牲 利他之心是公司对于环境的保护，社会对于人民的关爱，国家对于灾难的援助，世界对于和平的追求…… &em[……]阅读全文

内容简介： 对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。 对深受困扰的人来说，这是打开心门的钥匙，内观自我的镜子。 对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。 作者简介： 朱佳，1976年生人，智商150。职业心理咨询师，心理督导师，“豁然心理咨询中心”首席咨询师[……]阅读全文

内容简介： 2000多年前，在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍，上面记录着经商与致富的秘诀，谁要是得到它，就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷，ZUI终成为富可敌国的人。然而，自海菲以后，古老的羊皮卷便从世上神秘失传。 直到20世纪50年代，世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”，那就是《世界上ZUI伟大的推销员》的作者奥格·曼[……]阅读全文

内容简介： 《我喜欢自己本来的样子》一书以舒缓的文字，帮助我们学习重视自己，在乎自己的感受，肯定自己的价值，帮助我们看到世间万物的美好，看到自己的美好。 从认识自己开始，肯定自己的能力——不管是已显现的，还是尚未发挥的。 肯定自己，让我们的存在和在场，都可以使别人快乐。 因为喜悦地做自己，所以我们更能鼓励别人，让别人更欢[……]阅读全文

内容简介: 心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。 作者简介: 舒娅她有1000小时的[……]阅读全文

内容简介： 心理学不仅是生活的调味品，而且逐渐成为生活的必需品。这本《“诡计”心理学》囊括了心理学的精要，从职场、生活、人际关系等各个方面出发，几乎包括了生活中的所有场景和要素，详细生动地教你从细微之处快速破译对方的心理密码，用心理学的视角观察行为背后的真相;为你提供了各种独特有效的心理策略;教你如何掌控自己的心理，识破他人的“诡计”，征服人心，化解冲突;让你在“心”与“心”的较量中轻松取胜，赢得幸福人生。 [……]阅读全文

内容简介： ★《极简人际关系心理学》将告诉读者，如何让他人成为我们人际关系中的一部分，如何吸引对方及扩展人脉。相信读者通过阅读本书，能够快速理清生活及工作中各种复杂的人际关系，并由此扩大自己的人际关系网。人脉决定命脉，当你通过人际关系心理学建立起庞大的关系网后，你就会获得成功，梦想会因此而展翅飞翔! ★全书结构严谨，《极简人际关系心理学》对人际关系进行全面的诠释，帮助你走出一条属于自己的成[……]阅读全文

内容简介： 没有人甘于平庸，每个人都有追求卓越的欲望。然而，许多人都在迷茫，因为他们不知道怎样才能驾着生命之舟到达卓越彼岸。其实方法很简单，那就是不断地发现自己在思维，态度，方法，习惯，心态，以及性格等方面存在问题并且以改变’ 《困境心理学只需改变一点点》_冠诚_郑州大学_扫描版[PDF]大小：28MB 已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。 [……]阅读全文

内容简介： 微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情，是了解一个人内心真实想法的*准确的线索和证据。微表情心理学将帮助你识人、观相、查心，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理诡计和玄机，避开无谓的心理陷阱和阴谋，看到他人内心世界的瞬间动态，从而成为自己人生的主宰者。 作者简介： 孙浩：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世[……]阅读全文