《塑造性格》(自认知神经科学家的性格改变指南,10大原则重塑自我)克里斯蒂安·贾勒特【文字版_PDF电子书_推荐】

《塑造性格》封面图片

内容简介:一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。在书中,贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特质,包括如何变得更加情绪稳[……]阅读全文