《如果记忆能修复:深度治愈心理创伤的自我疗愈法》[美]亚历克斯·洛伊德【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介:我们如何修复自己的创伤性记忆,拥有充满爱的健康生活?一段创伤性记忆可能会毁掉一个人的一生。我们的创伤性记忆,无论是来自自身的经历、想象或祖先的遗传,都会影响我们的健康、情感、生活、人际关系,是困扰我们面对的各种问题的根源。是否所有的创伤性记忆都需要诊断和药物才能治愈?洛伊德博士告诉我们:不。他总结的记忆工程技术,通过六大步骤,对记忆进行编码、重塑,可以让我们用爱与和平的方式化解自己与过去的纠葛。作者以自己和[……]阅读全文