《脑雾修复》(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)麦克·道【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:数以百万的人正面临“脑雾”之苦,这种情形已经席卷全球了!我们吃下肚的许多食物以及我们常有的习惯皆有害于脑!我们不再摄取可以使我们充满活力、冷静、专注、乐观、积极的大脑必需物质。更糟糕的是,我们的选择会导致更长远的问题,例如痴呆、阿尔兹海默病、抑郁症和焦虑。遗憾的是,如果你看到我们多数人所生活的样子,那几乎就像我们故意选择了一种会破坏大脑作用和健康的生活方式。好消息是:这并不是不治之症,而是一种现[……]阅读全文

《风俗与历史观:明清时代的中国与世界》(从普通人的世俗生活切入,置于更广阔的国际视野,日本明清史研究四大家之一,女性学者岸本美绪教授精选文编 理想国出品)岸本美绪【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:本书收录的文章分为五部。第一部与“时代划分论”有关;第二部选取了日常的“风俗”;第三部以明末清初剧烈的变动期为中心,讨论国家意识与秩序问题;第四部是与所有权和审判相关的法制史论文;第五部则是以日本的中国史研究为中心的方法论文章。这些文章看似分散,但从作者的学问生活来看,它们就如同一个树干上生长出的枝叶,其中流淌着同根的问题关心:依据当时人的思考理路去理解明清时代的社会现象,以及将这些社[……]阅读全文

《创造:用非传统方式做有价值的事》托尼·法德尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:做有价值的事,虽不容易,但有方法。作为连续打造了iPod、iPhone、Nest等重量级产品,进而改变了世界的教父级人物,托尼·法德尔在30多年的职业生涯中,体验了多次人生的高峰和低谷,积累了大量的一手经验和教训,并在这个过程中,总结了有效做事的原则和方法。这本书毫无保留地分享了他的智慧,以及那些帮助他创造价值的非传统方法。你可以在书里找到众多你希望找到的答案:如何选择职业?如何规划人生?如何成为好的管理者?如何设计产品?[……]阅读全文

《把自己当回事儿》【杨天真的沟通秘籍,一本所有人都需要的“沟通说明书”!蔡康永、樊登、罗永浩真挚推荐,李诞、马伊琍、脱不花诚意作序!】杨天真【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:这是一本杨天真的“沟通秘籍”,用*真诚的方式讲解*有力的沟通之道。真诚、直接、解决问题、共情、共识、自我沟通,6大核心板块,层层递进,破解沟通背后的底层逻辑!作者从自身经验出发,聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例,真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景,并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整,丰富多元,包括*化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待[……]阅读全文

《居酒屋的诞生》饭野亮一【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:《居酒屋的诞生》是日本饮食文化研究专家饭野亮一的代表著作。两百多年前的江户,居酒屋如雨后春笋般涌现。无论是夜间营业禁令、酗酒禁止令,还是频繁遭遇的敲诈勒索与赖账,都没能压垮江户人对居酒屋的热情,“酒乃扫愁帚”的谚语一直流传至今。在江户时代,什么酒受欢迎,可以搭配哪些菜肴,经常光顾的客人是哪些人,又与今日居酒屋有何异同?打开《居酒屋的诞生》,重返江户时代,探究居酒屋俘获人心的奥秘,透过大量插图与俳句,一窥[……]阅读全文

《大国博弈2050》王鸿刚【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:世界的现代化进程伴随着大国间的竞争与博弈,这种竞争关系在某种程度上决定了世界格局和世界历史的发展,因此从国际关系的角度来看,现代世界的历史也是一部大国的博弈史。近代以来,中国被不可避免的卷入了现代化的洪流中,封建社会的家天下和朝贡体系被完全打破,主权国家之间是一种竞争合作关系,随着二战的结束,世界秩序逐渐形成两极格局,这深刻影响了现代中国的发展道路和内政外交,在冷战后的多极化世界,大国间的博弈关系认识国际政治的[……]阅读全文

《别让猴子跳回背上》[美]威廉·安肯三世(William Oncken,Ⅲ);陈美岑译【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:一幅幅职场中真实鲜活的情景,一个生动有趣的企业管理譬喻,让你跟随作者一起思考:我每天要从别人背上接受多少只“猴子”?我如何能把不属于自己的猴子交出去?我怎么能让自己背上的猴子越来越少呢?世界著名企业管理专家威廉?安肯三世倾力奉献“猴子管理法”——一套实用高效的管理心法,让高层管理者反思自己的战略人生选择,把企业成长真正建立在员工成长的基础上;让中层管理者找到时间管理的有效方[……]阅读全文

《被放大的欲望》(见微知著,通过一条牛仔裤揭示全球化发展的同时带来的一系列社会问题。)玛克辛·贝达特【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:随着生活水平的提高,新一代的消费观念已经完全不同于祖辈,在多重因素的影响下,主动消费、随性消费、享乐消费、冲动消费等多种形式并存。在《被放大的欲望》一书中,兼具创业者、研究者和环保倡导者等多重身份的玛克辛·贝达特揭示了快时尚消费品——牛仔裤,从生产到消费,再到成为废品的真实过程。她参观了美国得克萨斯州的一个棉花农场,探寻不必使用污染地球的化肥也能让棉花种植业兴旺繁荣的发展新路。她深入中[……]阅读全文

《西方哲学史五讲:古希腊时期》(一本通俗易懂的哲学入门书)弗兰切斯卡·奥基平蒂【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:本书以哲学家为主线,全面系统地介绍和解读了古希腊哲学的产生、发展和流变,尤其注重对哲学家思想及其传承和演变的脉络展开全面考察,并加以比较分析。书中从哲学的起源谈起,再谈到苏格拉底、柏拉图和亚里士多德等哲学家的思想脉络,条理清晰,观点明确,阐述哲学的相关问题,梳理哲学史的发展历程。同时结合图表、插图、文献选读等形式,对内容加以丰富,便于读者使用。作者简介:弗兰切斯卡·奥基平蒂,意大利哲学教授,主要从事西方哲学史[……]阅读全文

《交织的目光:西方绘画500年》(14位学者和艺术家带你走进500年西方绘画世界)杜鹏飞,包林,马萧 主编【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:安格尔、德拉克罗瓦、透纳、伦勃朗、马奈、莫奈、塞尚、梵高、勃鲁盖尔、夏加尔、毕加索、萨金特、沃霍尔……500年来,这些艺术家书写出西方绘画史的传奇。从16世纪到20世纪,从文艺复兴到现代艺术,本书涵盖西方艺术最重要的艺术流派及代表艺术家,浓缩了西方500年绘画史,陈丹青等14位海内外学者和艺术家带您走进500年西方绘画的世界。[……]阅读全文

《银发世代:重新定义老年、反思医疗体系、重构老年生活》路易斯·阿伦森【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们身处的世界已不年轻,“十四五”时期,我国人口老龄化程度将进一步加深,60岁及以上人口占总人口比例将超过20%,这意味着我国已经进入中度老龄化社会。如果可以把人生比作一部三幕戏剧,那作为第三幕的老年生活,现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去,但是否还能像年轻时那样,过上从容、体面而被善待的生活?路易斯教授通过近30年的从医经历,用充满人文色彩的语言写出了她从学习医学、从事老年病照护和研究以[……]阅读全文

《未来吃什么:人类如何应对食物危机》【历时3年,深入11个国家,直击全球食品供应系统发生的惊人变化】 (方寸系列)阿曼达·利特尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:《未来吃什么》以全球性的视角,生动报道了世界范围内食物供应系统正在发生的惊人变化。记者阿曼达·利特尔教授,历时3年,走访十几个国家的食品生产企业,通过对农民、科学家、工程师和社会活动人士的采访,讲述了人类食品生产创新的动人故事,记录了那些重新定义可持续农业的努力。转基因生物对环境有利吗?我们正面临动物肉类食品的终结吗?怎样消除农业中的有害物质?如何让所有人都能获得干净的、能够适应气候变化的粮食供应&h[……]阅读全文

《孔子这一生》鲍鹏山【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们常挂在嘴边的“而立”“不惑”“知天命”这些词,都来源于孔子。当我们年近三十,在社会上尚无立身之地;年近四十,为家长里短而烦心茫然;年近五十,为老之将至而惶惶不知所措……这些时候,我们需要读一读中国人共同的老师——孔子。十五志于学:家贫不忘立志孔子三岁时,父亲就去世了,在母亲的拉扯下长大。虽然家境贫寒,但孔子没有消磨志气。他常常摆设祭器,模仿祭祀的礼仪动作,不[……]阅读全文

《曹操多阳谋》秦涛【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:曹操的可怕,在于他光明正大、防无可防的阳谋!挟天子以令诸侯曹操借汉献帝的名义号令群雄。天下英雄明知汉献帝是曹操手上的傀儡,却也不敢冒着失去大义、被打为“反贼”的风险攻打曹操。曹操用天子的名义名正言顺地征讨不臣。义释关羽关羽斩杀颜良,报答了曹操的恩德后,投奔刘备。曹操不派兵截击,反而当众赞赏关羽的忠义。这场表演秀向袁军将士宣传了曹操对降将的优良待遇,还光明正大击碎了袁绍和刘备之间的信任。以&ldqu[……]阅读全文

《轻食彻底改变了我:113道减脂轻食料理》贝太厨房【文字版_PDF电子书_推荐】

《轻食彻底改变了我:113道减脂轻食料理》封面图片

内容简介:低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的时尚轻食,你肯定不能错过。113道沙拉、主食、小菜、汤饮,还有专业营养师和健康达人告诉你真正的轻食生活方式,并教你组合出适合自己的每日餐饮,无论是学生还是上班族,减肥人士还是健身人群,都可以找到适合自己的饮食结构。食材简单,轻松上手,热量明晰。作者简介:《贝太厨房》厨艺美食月刊于2002年9月创刊,以领先的国际资源,强大的常驻烹饪大师、营养专家、美食家顾问,国内一流的编辑、厨艺造型师、摄[……]阅读全文