雅书

内容简介： 《力量训练基础103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第一部分(第1～2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第二部分(第3～14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解;第三部分(第15～16章)介绍了力量训练计划的[……]阅读全文

内容简介： 《宽容》是美国著名学者房龙的代表作之一，是一部关于自由和思想解放的人文经典力作。 作品讲述了在漫长的人类思想发展史中，一系列饱受迫害的历史人物的悲惨境遇，揭示了人类为追求思想自由所走过的艰辛历程，*终得出“只有宽容不同的思想，人类才可能获得进步与解放”的箴言。 全书充满理性光辉，是记录人类思想解放史的杰出力作，曾被译为数十种文字，畅销全球数百[……]阅读全文

内容简介： 《看图学轮滑》由级运动健将、国家教练员、裁判员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。 《看图学轮滑》一书通过轮滑入门篇：介绍什么是轮滑、轮滑分类、安全注意事项、轮滑术语等基础知识;轮滑基础篇：介绍轮滑运动场地、轮滑鞋的分类、基础装备与怎样穿戴的方法;轮滑初级篇：介绍轮滑运动前的热身活动以及轮滑静态的基本动作;轮滑中级篇：介绍基本的轮滑运动中滑行姿势、转弯技巧[……]阅读全文

内容简介： 我究竟适合什么工作?面试如何顺利过关?开会怎么能更高效?灵感该如何捕捉?分手还是不分手?时间都去哪儿了?读书怎么能又快又好?…… “思维导图”或许能帮到你! 本书描写了作者用思维导图解决实际问题的经历：求职面试、沟通交流、创意思考、人生决策、目标管理、社交人脉、旅行探索、记笔记、亲子教育……全书共23个实战场景，作者分享了每[……]阅读全文

内容简介：她长得很可爱：圆眼睛、嘟嘟嘴，还有一张粉嫩的小脸。如果不考虑圆不隆冬的身材，她也算是美女一枚啊!可惜162cm、150kg的体型……用那个毒舌男的话说，她就是一堆会移动的固态氢化油!怎么办?找天才减肥神人吧!她吃得比兔子少，干得比驴子累，无奈减肥神人还不放过她……充分发挥毒舌的长处，时时损害她的神经，事事损伤她的自尊!幸好她左边一个好朋友，右边一个青梅竹马，N多人支持。不过每到关键时刻，怎么总是毒舌男跑[……]阅读全文

内容简介： 《和秋叶一起学职场技能》从初入职场的新人必然会遇到的问题谈起，选取典型的话题，按职场成长顺序，分为新人篇、提升篇、充电篇和规划篇4个单元。无论是思维上的解惑，还是实际行动上的方法论，本书都会一一涉及。《和秋叶一起学职场技能》这本书无论是对职场新人还是有一定工作经验的人，都会有所启发。 作者简介： @秋叶，原名张志，国内非常活跃的PPT达[……]阅读全文

内容简介： 处在人生转折点的你，还在像以前一样工作吗?还是每天过着充实而忙碌的生活吗?在照顾39岁患上癌症的妻子和自闭症的长子的同时，登上东丽株式会社研究所社长之位的佐佐木常夫，将为您全面揭秘他的高效工作法，让您的工作生活大升级! 本书的精髓在于“取舍”二字。本书以一位管理经验丰富的上司，结合自己在商场中打拼多年的高效工作法，以建议谈心的口吻来写作，把职场中热门的话题向你娓娓道来。例如，团[……]阅读全文

内容简介： 《实用百科速查速用：法律原则速查速用大全集(案例应用版)》的内容总共分为九个部分，涉及日常生活中人们可能接触到的大部分部门法，并对这些部门法所涉及的原则和制度也都予以了详细的讲解。 《实用百科速查速用：法律原则速查速用大全集(案例应用版)》考虑到一般的读者的实际状况，对于一些晦涩难懂的法律语言进行了简单化、通俗化的处理，使普通大众都能看得懂，把握得住。 [……]阅读全文

内容简介： 《地球简史》，原书名《房龙地理》，又译作《人类的家园》，出版于1932年，一经出版，便广受读者喜欢，随后又被翻译成德文、西班牙文、意大利文等多个国家的文字。这本书并非是一本一般意义上的地理书，房龙并没有讲述某处山有多高、水有多长，哪国地广人多……而是以一个人文主义者姿态站在历史的高度阐释了人与地球的关系，地球怎样为人类的活动提供载体，人类的活动又是怎样影响地球。此外，作者对重大历史事件和历史发展趋势也有着自己的见[……]阅读全文

内容简介： 《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备，还介绍了实用的登山注意事项，是一本登山[……]阅读全文

内容简介： 《菜根谭》是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集。由明朝洪应明所著、孙红颖解译的该书《菜根谭全鉴(珍藏版)(精)》融合了儒家的中庸思想、道家的无为思想和释家的出世思想，形成了一套独特的人生处世哲学，是一部有益于人们陶冶情操、磨炼意志、催人奋发向上的读物。本书在原典的基础上，增加了精准的译文、生动的解读，联系当下诠释经典，可以更好地帮助人们塑造与人为善、内心安适、刚毅坚忍、处世恬淡的健康人格，探寻[……]阅读全文

内容简介：本书共分八章。第一章通俗介绍彩票混沌、分形涉及的一部分基本知识和基本理论;第二章在介绍混沌的历史、现象、刻画、方法的基础上，着重介绍了混沌运动的特点和三个典型的混沌模型;第三章在介绍分形历史、分形现象、分形与混沌的关系的基础上，着重介绍了分形几何的基本性质，讨论了康托尔集及其分数维;第四章在介绍彩票混沌运动的条件和机制、彩票有序运动的源泉的基础上，在“涨落”中建立了彩票混沌动力学模型，探讨了模型的彩票意义、彩票混[……]阅读全文

《财务报表分析一学就会》段绍译【文字版_PDF电子书_下载】大小：90.79MB 已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。 [……]阅读全文

内容简介： 本书主要指历代军事与兵器阵法。包括历代兵勇历代军制历代兵器历代阵法，其中图文并茂，图解图注，形象直观，赏心悦目，彩色制作，丰富多彩，设计精美，格调高雅，非常适合广大读者阅读和珍藏，也非常适合各级图书馆装备和陈列。 本书共分为四部分，主要内容包括：国家柱石——历代兵勇;制胜保障——历代军制;克敌利器——历代兵器;历代阵法——奇正之变。 [……]阅读全文

内容简介： Web网站的专门化和多元化发展趋势，要求网页编程语言必须满足编写出运行速度快、节省资源且具有较高安全性动态网页的需求。本书介绍的PHP7网页编程语言就是其中的佼佼者。本书由13章构成，详细介绍了PHP7的新增功能和中高级PHP技术，包括安装和配置PHP7开发环境的入门知识、PHP7的新增功能、PHP中的函数式编程功能、PHP面向对象编程功能的基础知识、使用命名空间和特性(trait)的方式、从数据[……]阅读全文