雅书

内容简介： 人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而[……]阅读全文

内容简介： 伏尔泰说：“判断一个人的能力，不是看他如何回答而是看他如何提问。” 人是会被问题影响到思考方式与行动的生物。 当被问到“最近过得如何?”时，会让人有亲近感。 当被问到“最近有什么烦恼?”时，会让人想要吐露自己的心事。 当被问到“这样真的可以吗?”时，则会让人反思自己的想法[……]阅读全文

内容简介： 让所有事情都能正确入手，很难吗?核心竞争力培训大师凯茜•拉舍认为，只要你掌握了深度思考的能力，一切事情都能轻松搞定。 对于时常处于忙碌状态的人来说，事务繁多，无从入手，重度焦虑，是非常糟糕的体验。为此，拉舍开发了一种简单易学、实用性超强的EDGE-it思考模式，她结合自身数十年的培训案例，通过问卷测试、创意练习、水平思考等工具，帮助你迅速获得深度思考的能力，从而高效、精准地处理[……]阅读全文

内容简介： 你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗? 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗? 别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已? 我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走…… 其实，人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢?《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析[……]阅读全文

内容简介： 薪水降低50%再提高50%，你拿到手的还是原来的工资吗? 长辈发来的各种科普文，可信度到底有多高? 我们习惯用数据说话，但假如数据本身在说谎，我们又该如何分辨? 网上信息纷繁复杂，里面充斥着各种各样的虚假与谬误，它们往往会借助数字、语言和逻辑的力量来达到欺骗性目的，让你不知不觉被误导、蒙蔽。为此，认知心理学[……]阅读全文

内容简介： “世界大脑先生”东尼·博赞的“思维导图”系列，是一套在全世界销量高达千万册的畅销图书。系列包括：《思维导图》《启动大脑》《超级记忆》《快速阅读》《博赞学习技巧》共5本。 思维导图系列介绍方法包括“思维导图”方法、“照相式记忆”阅读，博赞有机学习技巧(BOST)专题等。是东尼·博赞在学习技巧、脑力、学习后回忆、发散性思维、专注力、多维记忆工具和思维导图等领域40多年[……]阅读全文

内容简介： 你有没有过因为想不出好的创意睡不着觉? 你有没有被领导要求用更创新的方式完成工作? 你在职业生涯中有没有遇到过创新瓶颈期? …… 突破性灵感可以拯救你! 很多人认为，突破性灵感是自发的，无法解释、不可预知;也有人认为，突破性灵感可遇不可[……]阅读全文

内容简介： 开会讨论时，面对一屋子的领导和同事，总是结结巴巴;演讲发言时，面对台下熙熙攘攘的观众，总是词不达意;聚会交流时，面对满场的陌生人，总是无所适从……人一多就不会说话，仿佛已经成为了现代人的通病。《不怯场：与众人沟通艺术》是一部实用的口才技能提升宝典，旨在教会读者如何顺畅地与别人展开交流，如何在不同的场合与不同的人交谈，如何表达更能打动人心……从而帮助读者避免出现人一多就不会说话的尴尬处境。掌握说话的艺术，才会拥有更[……]阅读全文

内容简介： 我们的职业生涯不是一个个分散的点，而是由许多点组成的一条生涯线。每个人都有这样一条生涯线，这是我们为自身铺设的道路。要想在职场中获得长远的发展，我们既要关注眼前具体的点，也要把每个点“串”起来，让每一步成为下一步的跳板，为下一步的发展做好铺垫。 沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁戴维·范鲁伊在《生涯线》中提供了7个可执行的策略，帮助我们找到合适的方式，顺利地通过平稳期、停滞期，应[……]阅读全文

内容简介： 精英ZUIDA的共通点，并非优异的才能，而是深刻的底层思维。在人类的发展史上，决定个体强大的关键因素在不断变化，原始时代是体力，后来是知识，现在则逐渐转化为思维能力。思维不是天生的，而是通过学习和训练可以掌握的思维工具。所掌握思维工具的数量多少、层次高低以及效用如何，决定了你是否能成为人生赢家。 在复杂的世界里，我们该如何运筹帷幄? 我们是否[……]阅读全文

内容简介： 【不自我设限，真正好的人生态度，是现在就做：不等、不靠、不懒惰】 世界变化不停，人潮川流不息。别以为躲在舒适圈里日复一日地得过且过就是成长 ——那只是变老。 当世界无法改变时，有想法，才有活法;有改变，才有出路。 本书分别从认知、展望、行动等多个角度表述了改变对于人生的重[……]阅读全文

内容简介： 一个人的情商的高低，体现在他与周围人的交往之中。领导、部下、父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、知心朋友……如果能和这些重要的人实现良好相处，我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过，不同的经历、不同的立场、不同的表达方式，让人与人之间的相处经常出现阻碍。如何改善这种情况呢?在《你的情商，决定你的人生高度》一书中，日本超人气心理专家心屋仁之助详细做了解答。他从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度，探寻了人际矛盾[……]阅读全文

内容简介： 在生活中，我们总能发现很多有关幸福的悖论，比如： ?接纳自己，但对自己仍有更多的期望 ?自我约束，但仍想给自己更多自由 ?感受到了幸福，但并不觉得更加开心 ?人际关系让你觉得快乐，也会让你觉得痛苦 …… [……]阅读全文

内容简介： 人们时常被游戏吸引，甚至沉迷其中。我们遵守游戏规则，在限制条件下创造各种精彩的瞬间。而换作生活，我们面对限制，却总是试图将其改变，又抱怨连连。“玩”，与其说是一种行为，不如说是一种状态。当我们接受限制条件，集中注意力以获得乐趣时，便是玩。 购物、修剪草坪、搭乘交通工具，甚至是制作幻灯片、回复邮件等，应对这些日常事务和控球射门得分没有什么不同，都能够让我们感受到意义和乐趣。[……]阅读全文

内容简介： 你是否对人际关系感到疲累不已? 你是否总是害怕被别人讨厌? 你是否对“没有话聊”感到不安? 人生90%的烦恼来自人际关系!在人际关系上，我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望，但大多数人总是压抑真实的自己，而以虚假的自己与别人相处，因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你：人[……]阅读全文