雅书

悲喜自渡

孤独是我们每个人都在所难免的，如何在孤独中收获幸福才更重要。 每个人都需要从消极孤独变成积极孤独。 这本书就是很好的指南。

（本打算此类书只看之后一节。my pace my space my peace。大家都说好、攀比、迷失、自我、做好自己、不畏人言）但看见评论说前面写的更好，于是就看完了整本书，前面确实还行，尼采的、弗洛姆的，别人说的话的枚举，恰到好处了吧

借着孤独的由头讲鸡汤哲学。啰里吧嗦，拾人牙慧。 私以为，理解孤独，接受孤独，享受孤独，积极的孤独是快乐的。

啰嗦是不可避免的，总而言之就是my pace，my space，my peace。

曾经独自用五天时间骑行八百多公里，在一路上与自己的对话中，前所未有地认识到自己是一个什么样的人。因此，这本书所介绍的独处的妙处与练习法，于我是温故而知新。最近几年我确实常常沉溺于喧嚣热闹之中。也许趁着这个假期，我是该再一次退回自己的世界，享受一段时间的孤独与沉静了。

出版垃圾，鉴定完毕。主题是个好主题，奈何作者的功力有限，全书内容基本上照搬了一些哲学书，可谓拿来就用，作者的干活几乎没有。

我本身就挺享受孤独的，所以...这本书更适合内心有说不出的孤独，想要探个究竟的人。于我而言，前面会比较有趣点，后面就突然大灌鸡汤，下头了些。

挺适合作为孤独的入门书吧。但是从来都不觉得哲学是门槛很高的学科，更多的是一门发现自我的旅程，所以才会不停的问我是谁我要干什么我要去哪里。一直都很享受孤独，发现我喜欢的活动几乎都是一个人做的。我理解的孤独就是拥有一个人独立思考的时间，不需要对外界做出任何回应。有的时候也许会带来一些痛苦，但是多数时候都是与自我相处的完美时机。发现我真的很享受孤独，这里面孤独十五讲涉及到的书我几乎都读过。最近可以看看赫拉利，《今日简史》《人类简史》 和《生命尽头，谁将为你哭泣：以终为始的人生智慧》这几本。

人的一生是否孤独，就取决于这个人的心态。 （继五月不想看有关心理或者哲学类书籍之后看的第一本相关书籍，一个开端，会看更多。）

给单身伙伴的6条生活建议：1、寻找喜欢的事情。比如慢跑时可以欣赏沿路的风景，读书可以变成我们对抗孤独的武器；追剧可以让时间变得充实……最重要的是，这些事情能够让我们在做事的同时尽情思考，而这才是独处时间的意义。2、远离无用信息。了解自我的最好工具就是日记本。独处的时候翻开看看，就会发现平时自己没有察觉到的一面，或是过去存在但现在以往了的一面。唯有了解到了这些，才能真正填补我们内心的空虚。3、不畏人言。我们自己的人生，又何必照着别人的观点和评论发展？就按照自己的节奏享受当下，耐心等待对的人出现。4、练习拒绝。学会说「不」，把更多的生命和时间用来关照自己。5、制定独处计划。6、享受独处。要享受的不是孤身一人的状态，而是内心的平和与满足。一个人挺好，自在且无人打扰。这大概单身最好的注脚。

还是挺有意思的 悲喜自渡 但是有点浅尝辄止

推崇哲学的小书。

很一般，看看目录就可以了

7步激发孤独实践课，可以跟大家分享。寻找喜欢的事情——远离无用信息——不畏人言——练习拒绝——制定独处计划——短时间独处——长时间独处。

积极孤独的概念很有启发，一贯的日式风格，简单明了，但口水话太多。书中引用不少哲学家的话语和事例说明观点，有点啰嗦。

在这个过度竞争（也就是卷）的社会，每个人或多或少的存在着孤独，孤独常常伴随着空虚寂寞。本书作者尝试着去解读孤独产生的原因和孤独带来的好处，定义孤独是可以让一个人认真面对自我的时间，希望孤独的人找到能让自己全身心投入进去的东西，将消极孤独转换为积极孤独。孤独时，不必焦虑和烦恼，享受孤独带来的内心宁静。

一本小书，总结的很精辟。很多情节可以共鸣，比如独处的时间，地铁上把时间花到自己身上，旅行的时候可以放空自己，思考自己。积极的孤独确实是有用的，可以盘活自己，如果只是附庸风雅，找一些人相处，那并不一定真正的悦纳自己，让自己感到幸福。

全本两个半小时内就能看完 作者哲学博士 喜欢研究哲学 有些章节我觉得写挺好

20230929