评论：《焦虑障碍的正念疗愈之路》张海敏【文字版_PDF电子书_雅书】
野火深蓝2023-09-24 23:18:54山东核心内容只有一章，其他部分都是为了卖课做铺垫的😂看抖音视频才买的，总体读下来有点失望
叙宁2024-01-16 15:07:52广西三星半，一、正念呼吸扫描脚勾背，二、创伤处理。三、改变认知跳出思维。
amov2023-09-17 19:36:43广东对概念做了清晰，明确的解释。
JS2023-09-13 21:40:40广东介绍了焦虑的原因及运行机制，最后推荐了运用正念疗法走出焦虑，一本很实用的书。
豆芽r2024-07-29 23:28:43北京焦虑一不会死二不会疯三能好👌🏻👌🏻👌🏻
Tina2024-05-22 16:42:09浙江写的很详细。
颉腾文化2023-08-15 13:46:35北京一本行之有效的治疗精神内耗的实用指南
猫九九仙人、2023-09-16 17:17:58四川3个小时读完。与其说是也本教你怎么走出焦虑的书，不如说是他们公司厚厚的宣传手册。公司宣传手册写成书啦！！😂
微信用户2023-08-17 23:20:30北京一本良心好书！ 书中介绍了焦虑障碍的具体表现和原因机制、疗愈的难点和要点、康复的路障和心法，独家提出了走出焦虑的“四轮驱动”方案，还有大量的真实学员康复案例，详细生动地介绍了各行各业的焦虑、抑郁、失眠人士，在跟随书中治疗方案进行练习后，最终获得成长和疗愈的经历，值得广泛传播普及！