雅书

以前父母都说你有孩子了就会理解父母。现在有孩子了，理解父母是不懂得教育的…

比想象的要好很多 逻辑清晰 比较有帮助的一本心理学书籍 在中国心理咨询行业基本无法信任的情况下 阅读这类书籍可以帮助自己 以及 绝大多数新媒体文章对人类情绪的理解 非常粗暴 如果只接触这类内容 不仅思维会变简单 情绪也会不健康 这也是应该多读好书的原因

我为什么对于樊登读书会越来越路人，很大程度上是因为所讲是内容都是在原有的知识结构里，你可以说是同一个系列，但是对于读者来说，不同的书籍传达的相近的主旨，反复谈论没有新的点，就会带来用户的疲劳。这是我不再续费的主要原因

扭曲的自尊来自病态自我批评，认识自己对自尊批判的声音，和批评自己的声音顶嘴。客观评估自己的优缺点。我们处在人生低位的时候，因为站姿很低，对事物的看法都会放大，看到的都是大事；而当人生实现了位置的跃迁，站得高，对周围事物的看法也会改变，只有提高了自尊水平，才能改变自己在人生当中的位置，只有位置改变才能重新看待人生的状态。

1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页）

很有用。难怪美剧里父母教育小孩好像都是一个套路，原来是有成熟的心理学理论规划好的方式，有点先进。

在高位时，把别人当人，处低谷处，把自己当人。这本书是这句话的展开方法

自助书籍。自尊啊，这种我近一两年来才略微有的东西。是怎么从出生到现在一直处在低水平甚至负的状态的。心理纵然有很多的怨气，却也感激 ，还有信心去治愈伤痕累累的自己，还有像作者这样的心理学者来给我们指导。我们这一代人，心灵被大人，被环境折磨的扭曲成什么样儿了。我定要看第二遍，第三遍，在我一次次又跌入自怜自卑的深渊时。

自爱，自信，自我观，一个人必须要有价值感，才能自信。

有点过于牛逼了… 人类是怎么写出操作性这么强的书的 值得买本纸的

那今天，我想告诉你的是，人和动物最大的区别是自我意识。 因为超强的自我意识，我们会给自己制造麻烦，但同样因为超强的自我意识，我们有足够能力去自我察觉并改变。 所以，不要害怕问题，也不要抗拒陌生，我们就是在陌生中蜕变和成长的。 自尊也一样，它就是我们的人生底板。 不管当下的它有多少问题，你都不用担心，只要跟着今天的内容，去发现它、看到它、接纳它，并开始努力地对自己好，它就会慢慢成长起来。 没有人不渴望安全、幸福，但这些都不是从天而将降的，需要我们充分发挥自己的主动性，抛开逃避和退缩，去创造想要的生活。 而这个努力的过程，就是自尊的样子。

20190625. HK // 培养自己独立的自尊系统。自尊差别之差认知。不要把小事上升到道德，感情层面。

很好奇什么样的人能够写出如此经典的书，难道他已经参悟到了人性的奥义？ 有经历的人应该会觉得满分还不足以表达对这本书的赞叹。

【樊登读书】每一个为生存而努力的人，都有相同的价值，它无关成就。正如作者所说，我们应该为充实生活努力，而非拼命证实自己。

有人说这本书被“樊登”吹爆，实际上一无是处；有人说删掉书上的任何一个字都是缺憾。 有如此两极分化的观点，也促使我沉下心来阅读下去。 首先，书的可阅读性并不友好，翻译得更注重内容，而没有考虑到不同文化环境下人的阅读理解能力；其次，书的内容并没有感觉到多么的价值连城，一旦可阅读性不佳，即便隐藏着宝藏，读者也找不到。

作者写了缺乏实证的大量内容，内容大篇幅都在输出主观理解，而且有很多可缩略的无意义的闲内容。这本书的水分很大，显然是欠缺科学的验证性的流程来表明内容的可信度及权威性，所以颇有那种邻居家的高龄老人在叨叨的感觉，老人对年轻人说“依我的想法，那就肯定可以解决你的问题。”。这书太自以为当然了。

东亚人必读书目。适合反复咀嚼的类型

樊登年度第四本。站的高才能看的远，生活如是，自尊亦如是。

三星半。通俗易懂， 很多实践，与积极心理学很多理论融会贯通。棒棒哒。

自尊对人的心理生存至关重要。本书剖析了导致我们自尊不足的种种因素，并给出了提升自尊的相应方法，帮助我们走出缺乏自尊的困境。