《聪明人的个人成长》(全球上亿用户一致践行的成长七原则,护航人生中每一个重要转变;豆瓣评分8.4知乎7万赞20万_收藏人气推荐)史蒂夫·帕弗利纳(Steve Pavlina)【文字版_PDF电子书_雅书】

《聪明人的个人成长》封面图片
书名:聪明人的个人成长
作者:[美]史蒂夫·帕弗利纳(StevePavlina)
出版社:机械工业出版社
译者:一炜
出版日期:2022-8
页数:252
ISBN:9787111706250
8.2
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内容简介:

本书作者史蒂夫是全球个人成长领域的知名导师,在全球150多个国家及地区拥有读者。本书第 一部分介绍个人成长的七个原则,分别是:真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。在本书第二部分,介绍如何将这七个原则运用在生活中的各个方面,包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。 本书不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。

作者简介:

史蒂夫·帕弗利纳 (Steve Pavlina)

美国知名个人成长导师,美国加州州立大学计算机、数学双学位学士,曾经营游戏公司,后来转向个人成长领域的研究和实践。

史蒂夫·帕弗利纳建立了一家个人成长网站,在网站上,他累计分享了700多篇原创文章、20多条音频,内容涵盖效率、关系、心灵等个人成长领域的诸多主题。他每周都会发布新的内容,被全球150 多个国家和地区的读者访问学习。

译者简介

一炜,前华为海外财务经理,现自由创业者;知乎百万阅读答主。闲暇时热衷于写作、翻译。译著有《聪明人的个人成长》《自律修炼手册》。

目  录:

译者序

引言 / 001

第一部分 基础原则 015

第1章 真实 / 016

真实原则有五个重要组成部分:觉察、预测、准确度、接纳、自我认知。成长的一个 主要的途径是:持续发现更多关于我们自己、关于外部世界的现实真相。

第2章 爱 / 046

爱原则有三个重要组成部分:联结、交流、共鸣。人生中的所有问题,背后都隐含着一个基本选择:要什么,以及不要什么。

第3章 能量 / 070

能量原则有六个重要组成部分:责任、欲望、自主选择、专注、努力行动、自律。你能够清醒自主地创造周围世界。

第4章 一体 / 099

一体原则有六个重要组成部分:共情、悲悯、坦诚、公平、贡献、联合。一体是纯粹的、没有条件的爱。

第5章 主导 / 118

主导原则有五个重要组成部分:指挥权、有效性、坚持、自信、重要性。主动把认知和行动结合起来,在人生中收获实际成果。

第6章 勇气 / 137

勇气原则有四个重要组成部分:真实本心、发起行动、直截了当、荣耀感。勇气是一种选择,是个人成长道路上必不可少的一部分。

第7章 清醒自主 / 154

清醒自主原则有五个重要组成部分:真实性、创造性的自我表达、成长、流动、美。清醒自主,是真实、爱与能量原则相结合的生命状态。

第二部分 实践应用 179

第8章 习惯 / 180

习惯,是一种自动储存的解决方案,也是大脑进行时间管理的工具。通过阅读本章,你可以清醒自主地评估自己的现有习惯,找出想建立的新习惯,并且掌握实用方法,实现永久的转变。

第9章 职业 / 206

本章将从非常详细的层面探讨职业。如果你想拥有满意的职业,就必须清醒自主地做出选择。如果你发现自己走在了偏离本心的路上,那就选择离开,越快越好。

第10章 金钱 / 228

本章将分享看待金钱的完整视角。如果你想获得财富,同时又不降低自己的底线,就需要让自己的收入遵循真实、爱与能量的原则。如果你在为社会做出有价值的贡献,那就理应获得回报。

第11章 健康 / 254

身体是一个通道,经由这个通道,你才能够向外部世界表达自己。物质世界是一个大画布,而身体就是你的画笔。身体的健康至关重要。

第12章 关系 / 272

人与人之间的关系是我们学习和成长的丰富源泉。我们人生中 的奖赏来自关系, 的挑战也来自关系。真实、爱与能量原则能极大地简化关系,帮助我们建立清醒自主的、有爱的人际联结。

第13章 心灵 / 296

“心灵”这个词指的是你对于现实世界信念的集合,包括你怎样理解现实世界的运行,以及怎样理解自己在这个世界中所扮演的角色。

后记 / 317

资源 / 319

关于作者 / 321

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