《精英的高效工作法》上冈正明【文字版_PDF电子书_雅书】
书名:精英的高效工作法 作者: 出版社:中国科学技术出版社 译者:刘海燕 出版日期:2022-12 页数:216 ISBN:9787504698247 |
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内容简介:
明明对一件事投入了大量的时间,却未见成果?明明想专注于某事,却总无法集中精力?每天加班,却从未加薪?这些是很多人在工作中经常遇到的问题,也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。作者在总结前人经验的基础上,创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率,为工作赋能的方法,即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等,是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。
作者简介:
[日]上冈正明编剧、投资家、脑科学研究者、短视频平台博主27岁独立创业,经营多家公司。曾为三井物产、索尼等200家以上企业做过品牌战略咨询。在创业的同时还进行股票投资,虽然历经两次破产危机,但最终化险为夷,持股资产达到1亿日元。此外,他还拥有天使投资人身份,长期投资新创业公司等500家以上前景可期的企业,并持有其股份。
目 录:
绪论
第一章为什么使用高效工作法后,会获得立竿见影的成果?
“磨刀不误砍柴工”的高效工作法
明明你很努力,但做事慢,这是有原因的
专注于一点,让工作效率倍增
工作开始时就要设定好行动目的
刺激多巴胺分泌,推动“IOK高效循环”
用令大脑舒适的工作法,像沉迷游戏一样投入工作吧!
高效工作法,在最短时间内收获理想人生
第二章3天获得戏剧性成长!高效工作法怎么做?
暗号是“5秒法则”,有时间烦恼,还不如现在开始冲刺!
了解优选化提升专注力的时间管理法
你做事慢是因为被“多线任务”分心了
培养“5档”意识,轻松管理情绪
为大脑输入不错的信息收集法
借用潜意识能量磨砺直觉
第三章习惯高效工作法的心理建设套餐
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