《抗老生活》（畅销书《抗炎生活》作者全力力作！好习惯胜过好医生，抗老的奥秘就在生活的细节中。）池谷敏郎【文字版_PDF电子书_雅书】_医学养生

《抗老生活》（畅销书《抗炎生活》作者全力力作！好习惯胜过好医生，抗老的奥秘就在生活的细节中。）池谷敏郎【文字版_PDF电子书_雅书】

书名：抗老生活
作者：畅销书《抗炎生活》作者新作
出版社：广东科技出版社
译者：陈建、王研/译
出版日期：2024-6
页数：176
ISBN：9787535983213

内容简介：

畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止L习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。

作者简介：

[日]池谷敏郎/著作

日本心血管疾病权威，58岁体脂率只有10%。池谷医院院长、医学博士。东京医科大学客座讲师、综合内科专科医生、循环系统专科医生。1962年出生于东京。1988年，从东京医科大学医学院毕业后，进入该大学医院第二内科，进行血管的研究。1997年就任池谷医院理事长兼院长。负责临床工作的同时，作为血管、血液、心脏的专家，也常参加电视、广播节目以及演讲活动，进行饮食和运动等生活指导，让无数人受益。

译者简介：

陈建/译

河北工业大学外国语学院日语系主任，副教授，硕士研究生导师，主要从事汉日翻译实践、中日文学比较研究、译介学研究。

王研/译

天津外国语大学继续教育学院讲师，硕土，主要从事日语言学、翻译实践研究。