雅书

内容简介：

尝试本书方法并推荐给你的老板

让每个人都享受快乐的工作体验

通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯·戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。

在《唤醒吧!职场多巴胺》中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。

◎ 什么是“僧侣模式早晨”?为什么我们要捍卫自己的深度工作时间，进入心流状态?

◎公司每周的会议时间可以直接减半吗?作为参会者，怎样推动会议变得更高效?

◎如何鼓励一种好奇心文化，创造大家积极情绪和创意想法的集体“井喷”?

如果你对现状并不满意，如果你认为事情可以做得更好，如果你想在工作中寻求更大的成就感，如果你希望有更多时间和热情投入生活，那么现在就开始阅读《唤醒吧!职场多巴胺》，并把它推荐给更多的人!

作者简介：

布鲁斯·戴斯利(Bruce Daisley)

◎推特欧洲区前副总裁

◎职场文化领域受尊敬的思想领袖

◎科技行业、新媒体行业领军人物

◎英国排名前列的商业播客主持人

布鲁斯·戴斯利曾被《新媒体时代》评为“新媒体伟大的个人贡献者”;被《竞选杂志》评为英国科技行业的领袖;在针对不同企业首席执行官等高层的一项著名调查中，曾四次被评为领导者的“梦想雇员”(获得此项殊荣的还有杰夫·贝佐斯、埃隆·马斯克等)。

布鲁斯所主持的英国知名商业播客“吃、睡、工作、重复”(Eat Sleep Work Repeat)，强调了改善职场文化的重要性。他通过播客和图书，在这个充满工作压力的时代里提出了引人注目的宣言，让人们重新找回工作的乐趣。

目  录：

充能篇 让工作更快乐的12 种绩效提升法

导读 从倦怠到突破，你需要一份自救指南

充能1 给自己一个“僧侣模式早晨”

充能2 来一场Citywalk 会议

充能3 在办公室活用耳机

充能4 消除匆忙症

充能5 缩短每周的工作时间

充能6 打倒你心中的恶魔工厂主

充能7 设置“微边界”：关掉手机通知

充能8 好好享受你的午餐时间

充能9 轮休能带来巨大的潜在收益

充能10 周末不要处理电子邮件

充能11 睡个好觉，把问题留给明天吧

充能12 快乐秘方：一次只专注于一件事

同步篇 打造非凡团队凝聚力的8种策略

导读 团队归属感不仅是文化认同，更是身心需求

同步1 移动“咖啡机”就能重塑团队!

同步2 茶歇之道：和同事一起轻松一下

同步3 会议时间减半

同步4 周五下午，来一场“社交聚会”

同步5 开怀大笑吧

同步6 让新员工在最短时间内感到“宾至如归”

同步7 别当“令人头疼的领导”

同步8 知道何时需要独自工作

激情篇 实现最佳工作状态的10个秘密

导读 保持激情的2 个要素：积极情绪与心理安全

激情1 定义我们需要解决的关键问题

激情2 真诚地承认错误

激情3 保持团队精简

激情4 关注问题，而不是人

激情5 导入一个“黑客周”

激情6 禁止在会议上使用手机

激情7 拥抱多元化

激情8 放弃PPT 演示，先“默读”再共同讨论

激情9 进行“事前检验”

激情10 放松，再次笑起来!

后记

致谢