雅书

内容简介：

为什么我们不喜欢父母的样子，却在不知不觉中成为他们的样子?

为什么我们讨厌父母身上的某些缺点，却偏偏找了一个有同样缺点的伴侣?

原生家庭的痛，每个人都有。萨提亚家庭治疗师邱丽娃结合40多年潜心研究原生家庭的经验，带领我们直面原生家庭带来的情绪阴影，与原生家庭和解;疗愈原生家庭造成的心理创伤，塑造全新的自我;改善不和谐的家庭关系，活出全新的自我。书中基于萨提亚家庭系统观，提供精心设计的体验式练习，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。

作者简介：

邱丽娃，萨提亚家庭系统治疗师、中国隐喻故事治疗奠基人，出版作品《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》(合著)。潜心研究原生家庭40多年，开展线下工作坊30多年，帮助上万人突破自我潜能，找到家庭和婚姻的幸福，被誉为“最温暖的心理学人本导师”。

目  录：

先行篇 冰山理论 / 1

第一部分 疗伤之旅的起点：探究原生家庭问题 / 43

第一章 重新审视原生家庭 / 45

第二部分 自我新生：消除原生家庭的负面影响 / 77

第二章 重新梳理情绪情感 / 79

第三章 重新塑造性格心态 / 118

第三部分 回家之旅：改善家庭关系 / 157

第四章 以新姿态面对父母 / 159

第五章 以新姿态经营爱情 / 183

第六章 以新姿态教育子女 / 207