《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》约瑟夫·阮【文字版_PDF电子书_雅书】_成功励志

《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》约瑟夫·阮【文字版_PDF电子书_雅书】

书名：不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
作者：[美]约瑟夫·阮
出版社：北京联合出版有限公司
译者：毕然
出版日期：2024-3
页数：139
ISBN：9787559672773

★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单!印度时事通讯名单排名#1!英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册!翻译超过31种语言!

★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。

我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。

该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

约瑟夫•阮，是一位精神思想领袖，他的使命是帮助他人实现他们的神圣目标，释放他们自己心灵的无限潜能，过上没有心理痛苦的丰富生活。他的大部分时间都花在写作、指导、教学、演讲和分享永恒的智慧上，帮助人们从内心发现自己的神性。