雅书

内容简介：

比努力更重要的是正确的思维方式! 清空错误观念，实现爆发式成长 为什么我们总是难以走出所谓的舒适区?为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区? 舒适区不可能永远舒适;而让我们感到痛苦的是，积习难改! 在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。 这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢?这种思维路径的转换，是否有章可循? 答案是肯定的。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。 只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》作者讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生!”。

作者简介：

[日]椎原崇 1981年出生。在“没有学历”“没有资格”的情况下开始做生意，逐步实现了财富自由与时间自由。他对“成功”与“心的幸福”的关系有着自己独到的见解。他意识到，成功者一直在过着轻松地舍弃着的生活。 如今，作者以咨询为主业。他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”，在日本有着超高的人气。

目  录：

01 学会舍弃 ... 001

第 1 课 旧的路，无法通往明天 ... 003

有意识地舍弃旧规则 ... 003

如何打破“逞强”，活出自我 ... 007

人生阶段变了，游戏规则就会改变 ... 013

第 2 课 小心人生路上的陷阱 ... 017

避开“说过就要负责”的陷阱 ... 017

避开“必须找到梦想”的陷阱 ... 019

避开“竞争”的陷阱 ... 024

第 3 课 成长的第一步 ... 028

远离别人口中的“理所当然” ... 028

远离让你无法改变的环境 ... 033

说出你的想法，大家都轻松 ... 036

第 4 课 选择什么，就得到什么 ... 040

想要幸福，就放弃讨喜 ... 040

想要增加收入，就放弃“时薪”观念 ... 045

找到属于你的赚钱方式 ... 048

02 为什么你的努力没有回报 ... 051

第 5 课 跳出无效努力的怪圈 ... 053

明确自己的目标 ... 053

你的行动与目标不匹配 ... 056

你没有把自己放在第一位 ... 058

第 6 课 在自己的“战场”上战斗 ... 062

03 将自己的特质作为“武器” ... 069

第 7 课 比提高技能更重要的事 ... 071

技能高超的人不一定收入高 ... 071

一味地提高技能，只是在逃避真实的自己 ... 074

第 8 课 如何从做事发展到会做事 ... 078

学会采纳别人的意见 ... 078

学会依赖别人 ... 080

学会利用自己的缺点 ... 084

第 9 课 悦纳自己 ... 090

告诉自己“我很棒” ... 090

展现自己的魅力，是你对自己应该履行的责任 ... 097

第 10 课 找到前进的力量 ... 101

找到能够轻松坚持的事 ... 101

找到你的“激情触发器” ... 103

新的方向不在过往的延长线上 ... 105

对害怕的事说“GO” ... 109

让“输出”带来变化 ... 113

04 活出幸福人生 ... 119

第 11 课 真正的人生转机就在心里 ... 121

做事的“理由”会影响结果 ... 121

释放内心的“孩子气”，成为有力量的大人 ... 124

打破局限性，察觉“原来还可以这样” ... 128

第 12 课 对自己和他人说“YES” ... 134

借助“外力”找到适合自己的职业 ... 134

改变对待自己的态度人生就会大不相同 ... 137

第 13 课 了解自己的长处 ... 141

找到你能“像呼吸一样自然地做到的事” ... 141

05 知道以后，人生就会发生改变的秘密法则 ... 145

第 14 课 定调人生节奏的 6 个“进化” ... 147

了解自己所处的阶段 ... 147

了解是该行动还是该直面内心 ... 154

第 15 课 发现真实的自己 ... 163

眼前的问题只是假象 ... 163

内心的冲突其实是在帮助你 ... 165

着眼于积极因素，发现你的幸福 ... 169

大胆活出自己 ... 172

后记 你可以成为你想成为的人 ... 175