雅书

内容简介：

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划，却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?

马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变;想减肥的时候，就能立马瘦下去;想学习外语的时候，就能立马掌握;想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。

快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人!

作者简介：

【美】马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith)

美国管理研究院终身成就奖得主，美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉)。

他是有全球影响力的高管教练，拥有丰富的领导力培训经验，曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人!麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。

他的著作已被翻译成32种语言，全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单，风靡整个欧美，成为现象级畅销书。

目  录：

第一部分|为什么我们成为不了可怕的自律人

第二部分|尝　试

第三部分|规　划

第四部分|不要悔恨