雅书

内容简介：

本书结合科学家西蒙的学习和成长经历，总结了西蒙学习法的实施逻辑，拆分了西蒙学习法的实施步骤，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者应用西蒙学习法。

《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》共6章，主要内容包括：如何认识和应用能够帮助人们快速学会新知识的西蒙学习法;如何用有限的时间学习该学的知识;如何让学习有始有终;如何理清头绪，让学习变得更简单;如何心无旁骛地专注精进;如何运用更多学习技巧让学习变得简单高效。

《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》适合的读者有想取得好成绩的各年级学生、准备考取各类证书的考生、期望孩子树立正确学习观的家长、面临职业转换的职场人、寻求事业突破的创业者、需要学习的自由职业者、接受新知识速度慢的中老年人、享受学习的终身学习者、期待短时间学会新知识的人和期望通过学习改变命运的人。

作者简介：

友荣方略 咨询公司旗下的精英团队，团队中既有牛津大学、伦敦大学和清华大学毕业的“学霸”，图书作家，也有多位世界500强等公司高管，秉持终身学习理念的创业者。 团队致力于研究、总结并传播学习方法，让更多人体会到学习的乐趣与意义，用学习改变人生。 友荣方略，相信学习的力量。

目  录：

第 1 章　速学：短时间学会新知识的方法

1.1　成为卓越：西蒙学习法好在哪儿　002

1.2　学习秘诀：西蒙学习法的公式　005

1.3　学习真相：到底什么是真正的学习　007

1.4　源于热爱：西蒙的学习成长有何启示　010

1.5　内在驱动：“学霸”们如何运用西蒙学习法　013

1.6　反转偏科：如何喜欢上原来不喜欢的学科　016

1.7　积木游戏：让自己持续增值的策略　019

第　2 章 选择：用有限的时间学该学的

2.1　选对方向：西蒙是如何做选择的　032

2.2　意义优先：成功者的思维方式　034

2.3　价值导向：如何识别知识质量　038

2.4　淘金法则：瞎学与不学一样没效果　042

2.5　知识判断：避免产生学到了的错觉　045

2.6　名师指路：跟对了人少走弯路　048

2.7　九宫格工具：如何找准学习领域　052

2.8　酒提原理：如何提升竞争力　055

第　3 章 目标：让学习有始有终

3.1　目标检验：为什么有些学习目标无效　066

3.2　方法归纳：用你的最佳实践解决难题　069

3.3　经验萃取：学会向高手提问　073

3.4　奖励杠杆：增强你的学习动力　076

3.5　适度愚蠢：对学习来说，笨点儿不是坏事　079

3.6　学会放弃：面对抉择时如何取舍　081

3.7　集中突破：用优势对标别人的劣势　084

第　4 章 拆分：理清头绪，学起来更简单

4.1　学习组块：找到学习的最小单位　098

4.2　断点续传：让自己每天都能进步一些　100

4.3　记忆卡片：充分利用好碎片时间　103

4.4　思维导图：学会利用大脑的使用说明书　106

4.5　结构思维：用金字塔原理拆分知识　110

4.6　幂次法则：抓住关键点事半功倍　114

4.7　资源获取：如何有效获取学习资源　116

4.8　象限盘点：艾森豪威尔法则　119

4.9　突破瓶颈：区别真学习和假学习　121

第　5 章 集中：心无旁骛，专注精进

5.1　运用本能：科学应对注意力不集中问题　142

5.2　轻松专注：高效能人士都在这样做　145

5.3　创造距离：如何不被手机裹挟　148

5.4　适度压力：提高专注力的方法　151

5.5　专注规划：如何科学放松大脑　154

5.6　引爆情绪：激发行动力的算法　157

5.7　刻意练习：舒尔特方格提升专注力　159

5.8　强制关注：从生活的海绵里挤出更多时间　165

第　6 章 技巧：让学习变得简单高效

6.1　案例学习法：从记信息到真正掌握　176

6.2　关联记忆法：最强大脑用的记忆法　178

6.3　延伸记忆法：学得又多又快的方法　183

6.4　两头记忆法：避免干扰的记忆方法　185

6.5　情绪记忆法：动用感知，学得更快　189

6.6　费曼学习法：深刻理解，融会贯通　191

6.7　竞争学习法：学习的路上不再孤单　195

6.8　番茄工作法：科学规划和安排时间　198

6.9　康奈尔笔记法：让笔记发挥大作用　201