雅书

内容简介：本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你走出情绪困境的自我疗愈书。书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例分析练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、焦虑、敏感、委屈、抑郁等，详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。科学的[……]阅读全文

内容简介：《大脑传》内容简介：我们的感觉和身体活动的指令来自何方，情绪、意识、学习与记忆等认知活动的居所又在哪里?自有文字记载起，人类对这些问题就从未停止过好奇。漫漫几千年来，我们对这些问题的认识从朴素、粗浅的心灵中心观，走到了精细、深入的脑中心观。脑，这个“已知宇宙中最复杂的物体”，吸引了人类历史上很多聪颖的头脑去破解它的秘密。在《大脑传》中，作者马修·科布以脑的隐喻为切入点，介绍了人类脑的认识史上[……]阅读全文

内容简介：·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力?·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环?·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人?在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们[……]阅读全文

内容简介：为什么我永远找不到我的钥匙?为什么我不像以前那样睡得好?为什么我的朋友不断重复同样的故事?我该怎么做才能保持头脑敏捷?发展分子生物学家、脑神经科学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎，告诉你大脑衰老的真相以及对的。梅迪纳从社会脑、思维脑、身体与大脑、未来的大脑四个方面，总结出了中老年人关心的关于友谊、压力、睡眠和长寿等领域的10条定律，每条定律之后都附有实用的建议，比如阅读、追忆或跳舞能[……]阅读全文

内容简介：这是一本由近40位世界杰出神经科学家撰写的文集，神经学家大卫·林登找到一群杰出的大脑研究者，与他们分别对酒畅谈，每当喝到微醺之时，林登博士总会提出一个相同的问题:“关于大脑功能，你想向世界解释什么?”研究者们不会唠叨近期所做实验的细枝末节，也不会满口专业术语，而是一下子提起神来，给出清晰而富有见地的答案。《“醉醺醺”的脑科学》就是这些对话的成果。是什么决定了我们的性格?为什么我们总是[……]阅读全文

内容简介：畅想一下，如果你能用大脑来控制电脑……比如在电脑屏上打字，或者是用意识操控机械臂完成各种动作……这些电影大片描绘的科幻场景，现在看来已经是基于“脑机接口”的合理设想。那么，脑机接口是什么?目前进展如何?实践中有哪些应用?它如何革新我们的思考、工作和生活方式?屡获大奖的发明家谭乐在书中讲述了脑机结合领域令人兴奋的新兴技术，包括无创性手术工具、大脑探测工具、大脑增强工具、可[……]阅读全文

内容简介：大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗?通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。本书还有一系列专门设计的配套益智[……]阅读全文

内容简介：焦虑是我们生活中最常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么，焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?传统的观点认为，恐惧和焦虑是进化而来的本能反应，威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究，著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的[……]阅读全文

内容简介：思维的边界在哪里你真的了解自己吗?这是一本揭开人类思想之谜的书。大脑是产生人类思想的器官，20世纪初期，对脑电波的检测是神经科学史上的重要进展之一。然而，人们对脑电波的意义甚至脑科学都知之甚少。那些位于神经科学领域的塔尖的科学家都在做什么?R•道格拉斯•菲尔兹博士的这本书带你一探究竟。我们随着博士的视角深入人体精密和高级的装置——大脑，了解思想的产生;深入梦境，了解记忆和遗忘的机制;去看[……]阅读全文

内容简介：每个人都拥有自己独特的、无法与他人直接分享的主观意识世界。我们的物理大脑究竟是如何产生如此丰富多样的意识的?国际著名神经科学家苏珊·格林菲尔德通过追踪大脑一天的活动，讲述了科学界关于意识的*发现，向读者揭示了“意识”的科学奥秘。从早上醒来，外出遛狗，到办公室工作，夜里做梦，作者探索了我们的日常经验是如何被转化为细胞、分子和化学信号的，并由此探究了大脑如何塑造我们的独特自我这一永恒的谜题。作[……]阅读全文

内容简介：要想提升判断力、预测力、领导力，从哪里下手?主导人类行为的动机、意图、计划、远见、人格等从何而来?就像企业、军队、管弦乐队一样，大脑同样有自己的领导者，这个角色属于额叶。额叶在整个大脑内执行极其高级、复杂的功能，在所有人类行为的成功与失败中扮演着关键角色。如果大脑的其他部位受损，就可能造成语言、记忆、感知或运动能力的丧失。而一旦额叶受损，患者所丧失的便不只是某种特质，而是整个心智、人格的核心!该书讨论了与[……]阅读全文

内容简介：为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫?为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚?我们真的休息对了吗?休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的[……]阅读全文

内容简介：●为什么我们吃得太多，即使我们不饿?●为什么我们的橱柜已经塞满东西，我们还在继续买?●为什么我们抑制不住欲望，总是不可避免地陷入债务?很多塑造并赋予我们行为意义的线索，都根植于我们的文化习俗、信念和直觉思维习惯。在当今以需求驱动的市场文化中，要想更好地调整行为来适应生活和工作中面临的诸多机遇和风险，我们必须更好地理解习惯和直觉是如何运作的。大脑如何对我们所处的世界做出反应?为什么我们看起来贪得无厌?难道[……]阅读全文

内容简介：现代社会对年轻有为的痴迷诞生于20世纪80年代，它与个人计算机的崛起，以及比尔·盖茨、史蒂夫·乔布斯等20多岁就一举成名、颠覆传统和迅速致富的青年才俊相伴相生。这种迷恋少年有成的文化氛围要求年轻人必须及早获得更多成就，快速走向成功。对于今天20多岁的年轻人来说，这种期望传达的信息很明显：成功要趁早，不然你再也没机会了。《福布斯》杂志发行人里奇·卡尔加德打破了那些阻碍我们前行的迷思。他认为，无论[……]阅读全文

内容简介：为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议?为什么分手后，你还会忍不住偷偷看前任朋友圈?远离你想要得到的东西，这样它就会来到你身边?为什么你天不怕地不怕，却对密集的图案有深深的恐惧?你是否也想一探很多事情表象背后深层的玄机?这看似属于心理学范畴，但其实和我们的生活息息相关，书店里摆满了高深莫测的心理学课本，可我只想读最简单好玩的心理学，来解决最实际的问题!嘿，那就别找了，看这本书就够了!在当下社会的日常生活中，[……]阅读全文